Thenics

Então, ajuda você a alcançar habilidades de calistenia impressionantes e músculos funcionais.Existem muitos movimentos de esportes de tendência (treino de rua, CrossFit) e calistenia (Bar Brothers, Barstarzz), onde você verá essas habilidades.
Habilidades:
* Musco up
* Planche
* alavanca frontal
* alavanca traseira
* agachamento da pistola
* Handstand Push Up
* V-Sit
Thenics Pro Skills:
* Um braço puxe
* Bandeira humana
* Um braço push up
* Um braço de mão
* agachamento de camarão
*Hefesto
Thenics o guiará com descrições e explicações técnicas das habilidades e progressões.Toda habilidade é dividida em várias progressões, que incluem exercícios diferentes.Assim, você é capaz de aprender habilidades passo a passo adaptadas ao seu nível atual.
Como a Thenics é diferente de outros aplicativos de fitness?
Seu objetivo é apenas para levantar mais peso ou executar mais repetições.Os exercícios e progressões o levam a alcançar novas habilidades impressionantes.Além disso, você ganhará força e obterá músculos funcionais magros!
Como planejar seus exercícios?
- Posso trabalhar em várias habilidades em paralelo?
- Quanto tempo devo descansar?
-Como combinar exercícios básicos com treinamento de habilidades?
Uma boa resposta para isso depende muito de seus objetivos e condições específicos.
O treinador do Thenics gerará planos de exercícios personalizados para você, adaptados aos seus objetivos e condições.