VGFIT ABS
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Saúde e fitness | 85.6MB
A descrição de
Oferecemos orientação ao longo de cada exercício, que o ajudará a manter-se motivado e atingir o seu objetivo de boa forma. É igualmente eficaz em casa ou no ginásio. Encontrará recomendações diárias de treino, fáceis de seguir a cada momento. Os treinos de Abdominais e Núcleo são baseados em treino de circuito de alta intensidade, que já provaram ser a forma “mais segura, mais eficaz e mais eficiente” de melhorar a sua saúde e perder gordura abdominal.
-70 exercícios com diversos níveis de força, mobilidade, resistência e HICT(treino de circuito de alta intensidade).
- Orientação em vídeo e áudio para cada movimento.
- Planos de treino personalizados para Abdominais e Núcleo, Músculos e Queima de gordura.
- 10 treinos, com 5-10 min de duração cada.
- 4 níveis de dificuldade: principiante, intermédio, avançado, abdominais fortes.
- Exercícios com peso corporal e com necessidade de tapete.
- Contagem de Kcal, baixa-moderada e alta intensidade.
- Conselhos de saúde para atingir o seu objetivo e para eliminar maus hábitos.
Mantenha-se motivado e atinja os seus objetivos de boa forma.
Website: vgfit.com
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Informações
Atualizada: 2018-11-06
Versão atual: 1.8
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