Guided Meditation & Relaxation

Precisa de um pouco de alívio do estresse durante um dia ou orientação difícil sobre como relaxar e dormir profundamente à noite?
Junte-se com os milhões descobrindo os benefícios que mudam de vida da meditação, da atenção plena, calma com o aplicativo de meditação guiado. Em apenas alguns minutos por dia, você aprenderá a treinar sua mente e corpo para uma vida mais saudável, mais feliz e livre de estresse.
Design simples e fácil de usar, experimentar menor estresse, menos ansiedade, e sono mais tranquilo e calma com nossas meditações guiadas, música de sono, música calma, mindfulness e música relaxante. Recomendado pelos principais formadores de meditação como treinadores bem calmos.
Uma abordagem muito direta para a meditação guiada; Nenhuma desordem, nenhuma distração. Basta escolher uma faixa e apertar o jogo. É tão simples quanto possível.
Seu guia pessoal para a saúde e a felicidade, vamos ajudá-lo a se concentrar, a atenção plena relaxar, ficar calmo, executar no seu melhor e obter uma noite melhor do repouso através da meditação e música de relaxamento , música de meditação e sono. É a meditação, a mentalidade e o aplicativo de música do sono ensina a respirar, meditar e obter relaxamento. Também é perfeito e seguro usar para crianças. Melhor meditação guiada para crianças e música relaxante para crianças. Até se provou melhorar o foco. Você vai ficar calmo, e ter uma noite melhor no resto das habilidades que mudam de vida de relaxamento, meditação e atenção plena. A meditação de música relaxante pode ajudar. Tudo o que você precisa fazer é baixar esta meditação guiada, música de meditação, minúcia e aplicativo de sono gratuitamente. Em seguida, apenas sente-se, respire, relaxe e durma.
Variedade de conteúdo.
Uma lista curada de faixas de meditação guiadas atendendo a uma grande variedade de tópicos para se adequar à sua situação; Incluindo ansiedade, varredura corporal, cura, sono e muito mais. Não se preocupe se você nunca meditou antes. Há um curso gratuito que lhe ensinará o essencial da meditação e do treinamento da atenção plena. Você encontrará meditações guiadas para dormir, relaxar música e sons para dormir, várias melodias de sono e música, e música de sono especialmente projetada para relaxar sua mente. É perfeito se você tem dificuldade em adormecer, ou se você acordar no meio da noite.
* Treine e acalme sua mente em apenas alguns minutos por dia com meditações de sono guiadas de
* Aprenda meditação clássica e relaxamento Técnicas para ajudá-lo a relaxar, e para gerenciar seu estresse e ansiedade
* Adicione um pouco de treinamento de atenção ao seu dia com notificações de push que lembram que você está presente e respirar para relaxar de
* sons de sono e histórias de sono que criam verdadeiramente Noites repousantes
* Loving-bondade
* Mindfulness na faculdade
* Ansiedade calmante
* Digitalização corporal
* Felicidade
* Gratidão
* Gerenciando Estresse
* Relacionamentos
* Hábitos de quebra
* Dormir profundo
* foco e concentração
* Mindfulness no trabalho
Este guia de mentalidade Aplicativo Sessões são gratuitos para usar. Nenhuma assinatura mensal. Nenhuma compra no aplicativo. Não há nenhum sentido e design minimalista.
Vamos meditar: meditação guiada, meditação guiada e relaxamento, meditação guiada para crianças, será verdadeiramente uma bênção em sua vida!