Estica para Desdobramentos
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Saúde e fitness | 94.5MB
A descrição de
Flexibilidade e alongamento para os splits para iniciantes
Splits são um feito impressionante de flexibilidade, benéfico para uma ampla variedade de actividades, incluindo balé, artes marciais, ginástica e ioga. Treinamento para fazer as separações leva tempo e muita prática e intenso alongamento. Não há nenhum atalho caminho para spin-offs, e não há maneira de conseguir em uma semana ou menos, a menos que você já está milímetros do chão. Pronto para começar?
Neste tutorial, você vai aprender os alongamentos básicos para melhorar a flexibilidade para conseguir fazer um split.
Este é um excelente tutorial para iniciantes formação e cheerleading, ginástica ou dança para ballet. Isto inclui um número de diferentes exercícios de alongamento em um treinamento juntos quinze minutos.
Se você estiver em balé, dança, ginástica ou cheerleading e querem trabalhar e melhorar a flexibilidade, então este treino é apenas o que você precisa para começar suas divisões ou ser mais flexível.
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O que há de novo Estica para Desdobramentos
Updated graphics and UI with additional videos and layouts with information and tips on how to stretch to get the splits.
Informações
Atualizada: 2018-02-23
Versão atual: 1.3
Requer Android: Android 4.0 or later