Ciągnie się Rozłamów
3
Zdrowie i fitness | 94.5MB
Opis
Elastyczność i odcinki zrobić szpagat dla początkujących
Dzieli jest imponujący wyczyn elastyczność, która jest korzystna dla wielu różnych działań, w tym balecie, sporty walki, gimnastyki i jogi. Szkolenie zrobić szpagat wymaga czasu, dużo praktyki i intensywne rozciąganie. Nie ma sposobu, aby skrót do rozłamów, i nie sposób je zdobyć w ciągu tygodnia lub mniej, chyba że są już milimetry od podłoża. Gotowy, aby zacząć?
W tym poradniku dowiesz się podstawowych ćwiczeń rozciągających, aby poprawić elastyczność, aby zrobić podział.
Jest to świetny poradnik dla początkujących i treningu cheerleaderek, gimnastyki lub tańca baletowego. Obejmuje szereg różnych ćwiczeń rozciągających umieszczone razem w piętnaście minut treningu.
Jeśli jesteś w balet, tancerz, gimnastyki lub cheerleaderek i chcesz pracować i poprawić elastyczność wówczas rutynowe ćwiczenia jest to, czego potrzebujesz, aby uzyskać podziały lub staną się bardziej elastyczne.
Show More
Less
Co nowego Ciągnie się Rozłamów
Updated graphics and UI with additional videos and layouts with information and tips on how to stretch to get the splits.
Informacja
Zaktualizowano: 2018-02-23
Aktualna wersja: 1.3
Wymaga Androida: Android 4.0 or later