Bodyweight Training Guide
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Saúde e fitness | 9.7MB
A descrição de
"Rotinas de exercício de peso corporal para iniciantes e mais avançados!
Melhores Exercícios para um treino de peso corporal Você pode fazer em qualquer lugar.
Não há problema.
Quem precisa de um ginásioHá o piso da sala de estar? Exercícios de peso corporal são uma maneira simples e eficaz de melhorar o equilíbrio, flexibilidade e força sem máquinas de academia ou equipamentos.
De pernas e ombros para peito e abs, nós cobrimos cada parte deseu corpo que pode ficar mais forte com a resistência corporal sozinha. "
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Informações
Atualizada: 2021-06-18
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