Dopasuj swoje ciało bez wychodzenia z domu, bez sprzętu, ocal swoje pieniądze!
Home Treningi - Fit Challenge App zawiera więcej niż 100 ćwiczeń. Możesz się uczyć, stać się stonowanych i budować mięśnie z tymi aerobowymi procedurami, treningami treningowymi i treningami wagowymi.
Siłownia Fitness Brak sprzętu
ponad 100 ćwiczeń Aby poprawić 6 rodzajów mięśni
♥ ABS trening Pomoc Masz sześć paczek: to ćwiczenie składa się z 25 ćwiczeń że nasi specjaliści zbadali i dostosowali się w celu dopasowania pacjentów otyłych brzusznych z krótkotrwałymi mięśniami brzucha. Ćwiczenia te koncentrują się na mięśniach brzucha i wspierają mięśnie bioder i udów, aby pomóc Ci najpiękniejszy w domu.
♥ Ćwiczenia ramion: obejmuje 14 specjalistycznych ćwiczeń, które zapewniają silny mięsień mięśni i wspierające mięśnie ramienia i Mięśni mięśni bez potrzeby mięśni łydki.
♥ Treningi Butt: Obejmuje 25 ćwiczeń.
♥ Treningi nogi: Obejmuje 22 ćwiczenia, które pomogą Ci skutecznie trenować w domu bez sprzętu.
♥ Treningi: Obejmuje 12 ćwiczeń, które pomogą Ci trenować mięśnie pleców w domu Bez sprzętu
♥ Treningi w klatce piersiowej: Mięśnięcie w klatce piersiowej jest bardzo ważną grupą mięśniową, a wszyscy ludzie chętnie dostać idealną grupę mięśniową. Nasi specjaliści oferują sześć ćwiczeń, aby łatwo uzyskać standardową klatkę piersiową i wyglądać dość szybko. Np.:
Push Up Trening
Squat Trening
Sit UPS Workout
Deska Trening
Crunch Trening
Wall Sit Workout
Skoki Jack Trening
Trening Punch
Więcej treningów
...
************ Home Treningi ************** ***
Skupowaliśmy najlepsze procedury, wykonywane przez profesjonalistów, dzięki czemu możesz wykonać w zaciszu swojego domu:
trening ABS: obejmują ćwiczenia ABS w 5 minut
seksowne nogi Trening: obejmują ćwiczenia nóg.
pośladki: obejmują ćwiczenia Butt.
Trening górny Ciało
Wzmocnij swoje ciało
7 minut treningu: obejmują ćwiczenia w 7 minut
dalej , Home treningi - Aplikacja Fit Challenge Trening zawiera procedury rozgrzewkowe i rozciągające, aby poprawić wynik szkolenia.
Tworzenie własnych treningów domowych Plan:
Możesz stworzyć własną i kontynuować poprawę swojej sprawności! Wybierz spośród ponad 100 ćwiczeń. Będziemy ciągle dodawać coraz więcej ćwiczeń. Jeśli chcesz, w szczególności, daj nam znać! Niech codziennie trening lub co najmniej 4 dni w tygodniu, aby poprawić mięśnie, ciało i siłę z aplikacją treningu domowego BR> Uzyskaj uwodnione przed, w trakcie i po ćwiczeniach fizycznych.
Wymagaj 15 minut, aby uniknąć obrażeń mięśniowych.
Wykonuj 10 minut rozciągania po zakończeniu treningu.
★ Opinie
- jeśli masz Każdy problem z tą aplikacją, podaj nam swój problem, naprawimy to szybko
- napisz do nas, jeśli chcesz wysłać żądanie Nowe ćwiczenia lub nowa funkcja.
★ Kontakt
Doceniamy wszystkie informacje zwrotne z użytkowników! Daj nam znać, jeśli odkryjesz wadliwy produkt, chcesz złożyć skargę, pokazywać zainteresowanie lub sugestię, aby pomóc nam ulepszyć produkt.
DZIĘKUJ!
Home trening Deweloper zespół.
Fix some bugs.
Improved some interfaces
9Apps 4.9
