PONGA EN FORMA SU CUERPO SIN SALIR DE CASA, SIN EQUIPO, ¡AHORRE SU DINERO!
Home Workouts - La aplicación Fit Challenge contiene más de 100 ejercicios. Puede aprender, tonificarse y desarrollar músculo con estas rutinas aeróbicas, entrenamientos en circuito y entrenamientos con pesas.
GYM FITNESS NO SE REQUIERE EQUIPO
Más de 100 EJERCICIOS para mejorar 6 tipos de músculos
♥ El entrenamiento de abdominales le ayuda a tener seis paquetes: Este ejercicio consta de 25 ejercicios que nuestros especialistas han investigado y adaptado para adaptarse a pacientes obesos abdominales con músculos abdominales de corta duración. Estos ejercicios se enfocan en los músculos abdominales y apoyan los músculos de las caderas y los muslos para ayudarlo a entrenar en casa con mayor facilidad.
♥ Ejercicios de brazos: incluye 14 ejercicios especializados que brindan un músculo muscular firme y músculos de apoyo del hombro, y músculos de la espalda sin la necesidad de un músculo de la pantorrilla.
♥ Entrenamientos de glúteos: incluye 25 ejercicios.
♥ Entrenamientos de piernas: incluye 22 ejercicios para ayudarlo a entrenar eficazmente en casa sin equipo.
♥ Entrenamientos de espalda: incluye 12 ejercicios para ayudarlo a entrenar los músculos de la espalda en casa sin el equipo
♥ Entrenamientos de pecho: El músculo del pecho es un grupo de músculos muy importante y todas las personas están ansiosas por obtener un grupo de músculos perfecto. Nuestros especialistas ofrecen seis ejercicios para obtener fácilmente un pecho estándar y mirar con bastante rapidez.
Cada ejercicio de entrenamientos en casa tiene instrucciones, pautas y gráficos. Por ejemplo:
Entrenamiento de flexiones
Entrenamiento de sentadillas
Entrenamiento de abdominales
Entrenamiento de plancha
Entrenamiento de abdominales
Entrenamiento de sentadillas en la pared
Entrenamiento de salto con gato
entrenamiento de puñetazos
más entrenamientos
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************ ENTRENAMIENTOS EN CASA ************** ***
Compusimos las mejores rutinas, realizadas por profesionales, para que puedas realizar en la comodidad de tu hogar:
Entrenamiento de abdominales: incluye ejercicios de abdominales en 5 minutos
Piernas sexys entrenamiento: incluye ejercicios para las piernas.
Glúteos: incluye ejercicios para los glúteos.
Entrenamiento de la parte superior del cuerpo
Fortalece tu cuerpo
Entrenamiento de 7 minutos: incluye ejercicios en 7 minutos
Más , Entrenamientos en casa - La aplicación de entrenamiento Fit Challenge contiene rutinas de calentamiento y estiramiento para mejorar el resultado del entrenamiento.
CREE SU PROPIO PLAN DE ENTRENAMIENTOS EN CASA:
¡Puede crear el suyo propio y continuar mejorando su estado físico mientras se divierte! Elija entre más de 100 ejercicios. Agregaremos más y más ejercicios continuamente. Si desea uno en particular, ¡háganoslo saber! deje que haga ejercicio diario o al menos 4 días a la semana para mejorar los músculos, el cuerpo y la fuerza con la aplicación Home Workouts.
★ Recuerde:
Consulte a su médico para saber cuál es el mejor ejercicio para su condición física.
Hidrátate antes, durante y después del ejercicio físico.
calienta 15 minutos primero para evitar lesiones musculares.
Realiza 10 minutos de estiramiento después de terminar tu entrenamiento.
★ Comentarios
- Si tienes cualquier problema con esta aplicación, por favor díganos su problema, lo solucionaremos rápidamente
- Envíenos un correo electrónico si desea enviar una solicitud de nuevos ejercicios o una nueva función.
★ Contacto
¡Apreciamos todos los comentarios de los usuarios! Háganos saber si descubre un producto defectuoso, desea presentar una queja, mostrar interés o una sugerencia que nos ayude a mejorar el producto.
¡Gracias!
Equipo de desarrolladores de ejercicios en casa.
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Improved some interfaces
9Apps 4.9
