Opis Cardiac Coherence - Mindfulness Free

Co to jest aplikacja?
Ta aplikacja pomaga obniżyć poziom stresu, kontrolując oddychanie, początkowo, uczyniając go bardziej regularnie, a następnie zmniejszając liczbę oddychania na kilka minut.
Po prostu oddychaj, gdy kropla wody wzrasta i oddychają, gdy spadnie. Wibracja pozwala podążać za tempem z zamkniętymi oczami.
Menu umożliwia określenie czasu trwania ćwiczenia i liczbę oddychania na minutę.
Określenie bieżącej szybkości oddychania
Możesz określić bieżącą szybkość oddychania, przesuwając kroplę wody w górę iw dół. Zacznie się chronometr, a liczba cykli wzrośnie za każdym razem, gdy przyniesiesz w górę iw dół.
Aplikacja może być uruchomiona w tle. Wystarczy rozpocząć ćwiczenie i naciśnij przycisk HOME, a wibracje lub wskaźnik dźwięku poprowadzi Cię.
Wybór muzyki jest dostępny, aby pomóc Ci się zrelaksować.
Funkcje opcjonalne:
Tryb eksperta pozwala określić dokładny czas w piersiach, wdychający czas i dodaje czas trzymania.
Powiadomienie można zaprogramować, aby przypomnieć, że nadszedł czas, aby ćwiczyć.
Bez reklam, bez rozdrażnień!
Uwaga: Niektórzy użytkownicy zgłaszali problemy z animacją. Upewnij się, że urządzenie nie jest w trybie oszczędzania energii lub nie masz parametru "Animator Call Turcja" jest ustawiona na 1 w menu Opcje programisty. Takie zachowanie jest powiązane z pewnymi zmianami wprowadzonymi w Android Lollipop (Android 5.0 i).
Czym jest spójność serca?
Neurokologiologia badań medycznych, spójność serca jest nazwą, która została przekazana Zjawisko odkryto przez nas badaczy nas ponad piętnaście lat temu.
Udowodniono, że serce i mózg uderza w Unison: Jeśli nasz umysł i emocje wpływają na tętno, tętno ma również wpływ na nasz mózg.
Skontroluj Cię tętno, Możesz także kontrolować swoje emocje, ograniczając ogólny stan stresu.
Najprostszym sposobem sterowania biciem serca jest kontrolując oddychanie. Wolniejszy, kontrolowany oddychanie bezpośrednio zmniejsza i kontroluje bicie serca.