Lose Weight In 30 Days Workout At Home

Schudnąć w 30-dniowym treningu w domu
ponad 525 najlepszych treningów opracowanych przez profesjonaliści do budowy ciała, które chcesz treningowe (bez sprzętu)
codzienne treningi dla intensywnych ulepszeń
niestandardowe treningi Przy indywidualnych zestawach ćwiczeń, spersonalizowanych powtórzeń i odpoczynku
Różne wyzwania, które zachowują Cię motywować
3D instrukcje wideo, aby pomóc w wykonaniu ćwiczeń
osobistej muzyki Lista odtwarzania, aby zainspirować siebie
Google Fit Support
Alternatywa Tracker Massweight pomaga w podejściu do odchudzania Weight
Szczegółowe statystyki, w tym kalorie spalone i ukończone wyniki
Dostęp do informacji o zdrowiu, takich jak tempo metaboliczne, idealna waga i aktualna waga
Przypomnienie do codziennego treningu i osiągnięcia Backup
Brak Internetu Wymagany dostęp. Trening w domu, w biurze i w każdej chwili!
Treningi ABS
Sześciopak może ukrywać się pod kilkoma cali pochlebstwa. Odpowiedni proces wymaga zmniejszenia ogólnego procentu tkanki tłuszczowej przez rutynę treningową, która rozwija ogólną siłę rdzenia i funkcję. Aby uzyskać sześciopakowy ABS, musisz ćwiczyć górny abs, niższy abs i ukośne (bodybominale). Theses ABS ćwiczenia celują wszystkie tereny brzuszne Skuteczny trening o niższej części ciała opiera się na tej metodzie naukowej i opracowany przez certyfikowanych trenerów osobistych. Uaktualnij treningi nogi z tymi zabójczymi ćwiczeniami dla twoich ścięgien, quadów i cieląt.
treningami broni
wzmocnić i rozwijają ramiona z podstawowym bicepsem, tricip i ćwiczenia przedramienia. Niezbędne wskazówki szkoleniowe, ćwiczenia i treningi na większe, silniejsze ramiona. Oto najskuteczniejsze ćwiczenia ramienia, które badamy. Każdy z nich uderza lekko bicepsy lub triceps nieco inaczej, aby zmaksymalizować rozwój ramienia.
Treningi w klatce piersiowej
zbuduj większą, mocniejszą klatkę piersiową z tymi niesamowitymi, zatwierdzonymi przez ekspertów. Opracuj więcej mięśni i siły w twojej klatce piersiowej i bicepsów z wieloma ćwiczeniami push-up, deską, odcinka skrzynia z aplikacji domowej. W tej aplikacji kulturystycznej zamierzamy zakryć najlepszy trening klatki piersiowej, która pomoże Ci zbudować gruby, silny zestaw PECS, a także zwiększenie siły i mocy.