Get Set - Train Smarter

Urazy są zbyt częste w wielu sportach. Dla sportowca jest ranny może być niszczycielski, a nawet zakończyć obiecującą karierę. Można jednak zapobiec urazom. Wiele badań naukowych udowodnił, że zorganizowane ćwiczenia rozgrzewkowe mogą zmniejszyć ryzyko obrażeń o ponad 50%!
Uzyskaj - pociąg mądrzejszy został stworzony w celu zbiegu z 2014 i 2016 Olympic Olympic
Gry w Nanjing , Chiny i w Lillehammer, Norwegii i jest wynikiem współpracy
Międzynarodowej Komitetu Olimpijskiego, Centrum Badań Trauma Oslo Sports Trauma,
Kilka norweskich i Międzynarodowych Federacjach Sportowych oraz Waves As.
Grupa docelowa to nie tylko młode talenty i ich trenerzy, ale każdy zaangażował się w aktywność fizyczną. Uzyskaj Set - Train Smarter został stworzony, aby zapobiec obrażeniom sportowym przez
zapewnienie najbardziej skutecznych i opartych na dowodach procedur treningowych dla Twoich potrzeb.
Wszystkie ćwiczenia są prezentowane za pośrednictwem filmów, obsługiwanych przez krótkie opisy na temat tego, jak
prawidłowo wykonaj ćwiczenie. Ćwiczenia są prezentowane z wariantami, a także 3 poziomy, aby utrudniały ich trudniejsze i wymagały. Ćwiczenia Set Set są
zaprojektowane do przeprowadzenia minimum sprzętu, aby umożliwić im bezpieczne i łatwe do wdrożenia, gdziekolwiek jesteś.
w "Sport", znajdziesz swój sport Wśród 40 lata i 15 sportów zimowych oraz jako innej opcji można znaleźć ćwiczenia zapobiegania obrażeń, kierując się do określonych części ciała. W innych słowach, dla każdego z 55 sportów, program ćwiczeń jest dostosowany do ryzyka obrażeń
profil sportu. Podobnie, w obszarze "Ciało", znajdziesz ćwiczenia opracowane, aby zapobiec problemom z ramieniem, z powrotem, pachwiny, ścięgno, kolano i kostkę.
Możesz pobrać wszystkie programy ćwiczeń jako plików PDF Małe zdjęcia i krótkie opisy, które pomogą Ci pamiętać. PDF można wydrukować lub udostępnić elektronicznie z kolegami z drużyny, autokarów, przyjaciółmi i rodziną.
Set jest dostępny na iOS i Androida w 9 językach (angielski, francuski, hiszpański, rosyjski, Niemiecki, norweski, chiński, koreański i fiński) i jest dostępny za darmo.
Pierwszy raz wyświetlanie ćwiczenia, aplikacja pobiera wideo do urządzenia. W tym celu
zalecamy przy użyciu połączenia WiFi, aby upewnić się, że opłaty zewnętrzne nie są stosowane. Po
pobrałeś filmy z ćwiczeniami na telefonie komórkowym, są one przechowywane na urządzeniu, a także pozwalając na skorzystać z ustawienia, gdziekolwiek jesteś.
Co nowego?
* język koreański
* Fiński język
* poprawki błędów