Perfecte kont workout

Beschrijving van Perfecte kont workout

Details van de knobbeltraining
Vergeet gevaarlijke, invasieve plastische chirurgie en opzichtig, onhandig gewatteerde jeans en voeg deze butt lifting workout routine toe aan uw reguliere trainingsprogramma.
Als u een grotere, vollere, getilde kont wilt, kunnen de bewegingen in deze training een groot verschil maken.
Deze applicatie is ideaal voor female👱🏻 die een sharm kont wil hebben en in goede conditie wil zijn. Trainingen bestaan uit verschillende kontoefeningen, die thuis kunnen worden gedaan zonder dat het veel tijd kost en helpen je de perfecte kont op te bouwen.
Alle kont trainingsprogramma's zijn uitgewerkt door professionele fitness coaches en verdeeld in drie moeilijkheidsgraden:
💪🏻Beginner - voor mensen die nieuw zijn in hun fysieke activiteiten.
💪🏻Intermediate - voor mensen die enige ervaring hebben in workout
💪🏻Advanced - voor ervaren klaar om zichzelf te testen.
U moet deze billenspannende oefeningen drie tot vier keer per week doen, waarbij u uw onderlichaam tussen de trainingen door een dag rust geeft (deze "off" dag voor uw benen kan een goed moment zijn om de focus te leggen op het verstevigen van het bovenlichaam).
Behalve dat deze training een serieuze impact heeft op de vorm en de rondingen van uw lichaam, verbrandt ze ook een groot aantal calorieën door alle grote spiergroepen die ze aangrijpt.
=========================================
BESTE EIGENSCHAPPEN VAN KONT TRAINING:
=========================================
- Geen apparatuur, alles wat je nodig hebt is je lichaamsgewicht, alleen lichaamsgewicht conditie.
- Volg je voortgang met gemak
- Dagelijkse trainingsherinneringen
- 3 moeilijkheidsgraden (inclusief beginners)
- Krachttraining thuis
- verschillende kont oefeningen voor kont training.
- Zonder sportschool voor vrouwen
- Calorieën verbranden en fit worden met de perfecte kont
Het doen van deze routine zal de binnenste en buitenste dijen, hamstrings, quadriceps, kuiten, obliques, abdominals en onderrug richten en verstevigen. Het vereist een goed evenwicht, maar zelfs iemand die een overmaat aan coördinatie mist, kan deze oefeningen aanpassen om een versie te vinden die zal helpen om hun basislijn behendigheid op te bouwen.
Als u deze training regelmatig (3 - 4 keer per week) doet, moet u al twee weken na de eerste doorloop een verschil in uw lichaamssamenstelling kunnen zien. Houd op deze caloriestralen lichaamsgewicht training voor een maand en je zult zeker merken een verschil in uw lichaamstoon en als je hebt opgenomen gezonde eetgewoonten, waarschijnlijk een verandering in het aantal op de weegschaal ook.