Het Paleo Dieet (AKA Cave Man Dieet, Stone Age Dieet) is een manier van eten dat beoogt de manier waarop onze voorouders in de Paleolithische periode 2,6 miljoen jaar geleden aten te imiteren. De redenering is dat dit is zoals mensen geëvolueerd zijn om te eten, en we zijn nog niet geëvolueerd om onze moderne verwerkte voedselbeladen diëten te matchen. Het is in wezen een koolhybool, laag tot gemiddeld vet en een hoog eiwitdieet.
De Paleo-levensstijl moedigt u aan om de valkuilen van het moderne leven te vermijden door stress te verminderen, de gemeenschap te betrekken en te ondersteunen en actief te blijven in de natuur, en respecteer de interne klok van het lichaam.
Het dieet is gebaseerd op het vermijden van niet alleen modern verwerkt voedsel, maar eerder het voedingsmiddelen dat mensen na de neolithische revolutie begonnen te eten. Het elimineert granen (dus gluten), peulvruchten (bonen, linzen en pinda's), gepasteuriseerde en gehomogeniseerde zuivel (sommige zullen rauwe zuivel drinken), maïs, soja en suiker.
in plaats van die, grasvoeding Vlees, wilde vis en zeevruchten, weided eieren, groenten, noten en zaden, beperkt fruit en gezonde vetten worden gegeten.
Dit is een No-BS-gids voor het Paleo-dieet. Andere gidsen hebben informatie over slechte kwaliteit en vreselijke grammatica. We onderzochten persoonlijk alle meest nauwkeurige en wetenschappelijke info en verzamelde het in deze app.
De Paleo Dietgids Covers:
- 1000s van Paleo Friendly Recepten
-De Basics: Eating Primal
-De voordelen: Minder verwerkt voedsel, meer natuurlijk eten, gewicht en vetverlies
-Dangers en bijwerkingen
-Theory en dieetkritiek
-FAQ: Veelgestelde vragen - hoe Ga aan de slag - Foods: Eet deze Paleo-goedgekeurde voedingsmiddelen
-Foods: Vermijd deze
-tips om op de sporen te blijven
-Recipe Links
Laten we weten wat je zou willen Zie toegevoegd, bedankt!
-New Recipes Section: 1000s of in-app Paleo Recipes
9Apps 4.9
