Hoe te verliezen FAT - Snelle Simple Solutions-app, heb je baggy kleding gedragen die probeerde de schaamte van overtollige rugvet te verbergen? Welnu, ik heb een paar tips voor het snel verliezen van vet en laat je laten zien van de soepele, getinte, sexy rug die de afgunst zal zijn van al je vrienden.
In deze app uitlegde ook:
Hoe te ontdoen van Lower Back Fat
Wat veroorzaakt back Fat
Oefeningen om te ontdoen van Darm Back Fat
Kenmerken van de app:
kan gebruiken voor offline app
regelmatig bijgewerkt U kunt vragen stellen van onze experts
Eenvoudige app-boekkennis zoals zak op uw telefoon
u kunt ons ook uw suggesties sturen en we zullen ze binnen toevoegen De app voor meer updates.
Meer uitgelegd over het verliezen van vet:
Overtollige vet De bovenste of onderste rug kan buitengewoon frustrerend zijn, omdat het vaak een van de laatste plaatsen op het lichaam is om vet of toon te verliezen. In veel gevallen kunt u relatief dun zijn en nog steeds onechtige uitstulpingen hebben rond de BH-lijn. Er zijn een paar redenen voor deze en, gelukkig, sommige relatief eenvoudige oplossingen ...
Het overweldigende feit is dat als je overal dik hebt waar je van kwijtraakt, inclusief je rug, om het algehele lichaamsvet te verliezen om het weg te gaan. Sorry, je lichaam smelt niet magisch vet uit alleen de specifieke regio waarnaar u op zoek bent.
Het goede nieuws is dat er enkele eenvoudige manieren zijn om het vet te verliezen terwijl u een aantal kleine wijzigingen aanbrengt Verbeter het uiterlijk van uw probleem achtergebied.
Focus op goede houding van
Heb je een leuk idee voor op een trots op een trotse, gezonde houding zal de focus op je rug verminderen en daadwerkelijk de kleine spieren die je ruggengraat ondersteunen. Een goede boor zou zijn om rechtop te staan met je rug tegen een muur, armen opknoping van nature aan jouw zijde en focussen op het verlengen van je ruggengraat en het uitbreiden van de kroon van je hoofd naar het plafond.
Lift met je rug
Nog een reden dat de achterkant vaak minder afgezwakt is voor velen, is gewoon dat die bovenste rugspieren worden verwaarloosd in uw trainingen. De meeste hebben de neiging om de spieren te trainen die ze in de spiegel kunnen zien en de anderen vergeten. Voeg wat halter-rijen toe, trek ups, of deadlifts voor je routine.
Get een Voeding Check Up
Je moet nog steeds wat vet verliezen om het probleem echt op te lossen en de manier waarop je eet een primaire factor daarin. Knip alle verwerkte voedingsmiddelen voor een tijdje uit en elimineer alle voedingsitem die een hoge fructose-cornstroop of elke vorm van gehydrogeneerde olie bevat. Lees gewoon labels, als u die ingrediënten ziet, eet het niet. Deze een eenvoudige verandering kan je helpen om te verliezen tot 10-15 pond in slechts een paar weken.
Met een paar eenvoudige acties, kunt u een aanzienlijk verschil maken in uw uiterlijk. De beste full-blueprint van hoe je snel en gemakkelijk vet kunt verliezen, kan worden gevonden binnen de stopcijfers! programma.
* New Content
* Fix Ads & Bugs
* Improve UI
9Apps 4.9
