weergaven
3:40
كيف تأكل كلاعب كمال الاجسام لبناء العضلات !! 5 وجبات رخيصة لكامل اليوم - زيادة الوزن
0:16
اهم وجبة بعتمد عليها فالفطار لبناء العضلات 😤🔑
3:26
طريق صحيح لتحضير وجبات كمال الأجسام في فترة التضخيم ( للمبتدئين ومتقدمين )
0:15
أفضل وجبة لبناء العضلات قبل التمرين 🔥🔥🔥
0:59
وجبة قبل تمرين "محترمة"
0:19
💪 وجبة بعد التمرين غير مكلفة وغنية بالبروتين
0:24
لازم وجبه اكل قبل التمرين ( جانتي )
0:20
تريد ان تصبح كبيرا ‼️🔑، تناول هذه الوجبة علي الافطار
