5 Minuten Skitraining

Beschrijving van 5 Minuten Skitraining

De trainingsvideo's van 5 minuten zullen je in 4 weken effectief voorbereiden op je volgende wintervakantie, zodat je jezelf met een goed gevoel op de "borden" kunt plaatsen. Het maakt niet uit hoe jong en fit je bent, de oefeningen van de trainingssessies zijn geschikt voor iedereen omdat je zelfs de intensiteit bepaalt. Je traint dagelijks een andere spiergroep, kijk eens per week naar je evenwicht en mobiliseert je lichaam eenmaal aan het einde van de trainingsweek. De video's in het bonusgebied laten ook zien hoe je je coördinatie traint, jezelf snel en effectief op de hellingen opwarmen en je gestresste spieren na de skidag uitrekken. En als u niet alleen praktisch wilt voorbereiden, maar ook theoretisch, kunt u de info-video bekijken op de onderwerpen Force, Stamina, Agility en Coördinatie in de wintersport. Dus laten we gaan! Laat u gericht en motiverend zijn om zich voor te bereiden op het eerste vertrek en in aanvulling op het beklimmen van sneeuw en prachtige bergpanorama! Vooruitblikken is eindelijk het mooiste genoegen!