লম্বা হওয়ার সহজ উপায়

၏ဖော်ပြချက် লম্বা হওয়ার সহজ উপায়

Are you finding some interesting apps? 30,000+ users downloaded লম্বা হওয়ার সহজ উপায় latest version on 9Apps for free every week! This app was totally funny. This hot app was released on 2016-09-24. Download and play this free app for android mobile phone now!
লম্বা হতে হলে তেমন কষ্ট করার প্রয়োজন নেই। বিশেষ করে যাদের বয়স ১৮-২৪ ছেলেদের ক্ষেত্রে। নিন্মে দেওয়া হলঃ ১. প্রতিদিন ৮-১০ ঘন্টা ঘুমাতে হবে। ২. খেলাধুলার পাশাপাশি বিভিন্ন যোগ ব্যায়াম করতে হবে। আর, সাতার কাটলে, সাইকেল চালালে ভাল হয়। ৩.নিয়মিত দৌড়াতে হবে এবং ঝুলতে হবে। এই দুটিতে শরীরের ব্যায়াম হয়।