লম্বা হওয়ার সহজ উপায়

Penjabaran dari 9apps লম্বা হওয়ার সহজ উপায়

As we all know, 20,000+ users downloaded লম্বা হওয়ার সহজ উপায় latest version on 9Apps for free every week! Many latest version apps provided on 9Apps too. This hot app was released on 2016-09-24. Hope you will like this amazing app!
লম্বা হতে হলে তেমন কষ্ট করার প্রয়োজন নেই. বিশেষ করে যাদের বয়স 18-২4 ছেলেদের ক্ষেত্রে. নিন্মে দেওয়া হলঃ 1. প্রতিদিন 8-10 ঘন্টা ঘুমাতে হবে. ২. খেলাধুলার পাশাপাশি বিভিন্ন যোগ ব্যায়াম করতে হবে. আর, সাতার কাটলে, সাইকেল চালালে ভাল হয়. 3.নিয়মিত দৌড়াতে হবে এবং ঝুলতে হবে. এই দুটিতে শরীরের ব্যায়াম হয়.