Dieta Fácil Emagrecer Saudável

၏ဖော်ပြချက် Dieta Fácil Emagrecer Saudável

အမျိုးသမီးများအတွက်အရက် 20 အရှုံးဆုံးရှုံးခြင်းသည်အမျိုးသမီးများအတွက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကျန်းမာရေးနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုမှာလွယ်ကူသည်။ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ, သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုသင်အိမ်တွင်သုံးနိုင်သည်။၎င်းသည်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနည်းပြဖြစ်သည်။
Butt, ခါးနှင့်အခြားအရာများ, စျေးကွက်တွင် 0 ယ်ရန်အစားအသောက်အစီအစဉ်များနှင့်စျေးပေါသောစားနပ်ရိက္ခာစာရင်း, အားကစားခန်းမမပါဘဲအိမ်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်စီစဉ်ထားသည်။ အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ 40 ကျော်,
- ပစ္စည်းကိရိယာမပါဘဲပစ္စည်းကိရိယာများ, ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်မှုနှင့်အမြန်အကြံဥာဏ်များဖြင့်ခြေလှမ်းလျှောက်လွှာများ, လက်များ, ခြေထောက်, ခါး, ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်,
- သင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆုံးရှုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်ဂရပ်ဖစ်နှင့်အတူ IMC Calculator ကိုပြီးအောင်လုပ်ပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုကူညီရန်အကြံဥာဏ်များ, ပြင်းထန်မှုကြားကာလသင်တန်း,
- အနိမ့်ကာဗားအစားအစာ, Ketogenic Diet နှင့်အခြားသူများ၏, ရရှိနိုင်: တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာသင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပြီးလှပသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သောကိရိယာများအတွက်သင်လိုအပ်သောကိရိယာများနှင့်အတူအပြည့်အ 0 အလေးအနက်ထားသည် နှင့်သင်၏အဆီလောင်ကျွမ်းသောရလဒ်များကိုရက်ပေါင်း 20 သာအမြင့်ဆုံး။အခုကြိုးစားကြည့်ပါ!