myWorkout - Fitness & Training

၏ဖော်ပြချက် myWorkout - Fitness & Training

Myorporout သည်အားကစားခန်းမတွင်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်သို့မဟုတ်အိမ်၌ကွပ်မျက်ခံရနိုင်သောမည်သည့်အသက်အရွယ်ကိုမဆို 0 င်ရောက်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အမျိုးသားများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဆောင်ခြင်းဖြစ်သည်။
application ပစ်မှတ်များကူညီရန်, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, အလေးချိန်ရခြင်း, ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်း, သန္ဓေတည်ခြင်း, ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ခွန်အားတိုးမြှင့်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများ, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရေရှည်အစီအစဉ်များကိုရှာပါ။ သူတို့ကသင့်ကိုပုံသဏ္ into ာန်နှင့်ပိုမိုကျန်းမာစေလိမ့်မည်။
★လေ့ကျင့်ခန်း 300 ကျော်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလမ်းညွှန်ခြင်းနှင့်ကာတွန်းကားသရုပ်ပြခြင်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
★သင်၏ packs များ, Biceps သေနတ်များ, ပခုံးကျယ်ပြန့်ပခုံးများ, ကြီးမားသောရင်ဘတ်, အားကောင်းသည့်လက်မောင်းများ, v puckper, ဤအက်ပ်ကိုအသုံးပြုသည်။
features ✓ br>
> ✓ 300 ကြွက်သားများတည်ဆောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း, ဆန့်ခြင်း, ants 35 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
furnition programs> Offline နှင့်အွန်လိုင်း။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလေ့ကျင့်ခန်းပြက္ခဒိန်တွင်သင်စီစဉ်နိုင်သည်။ app ကသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းရက်များနှင့်အချိန်များကိုသတိပေးလိမ့်မည်။
level beginетеринарегာဗီရီမှအဆင့်မြှင့်တင်ခြင်းအဆင့်တိုင်းအတွက်ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစီအစဉ်များကိုသင်လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်းများကို အသုံးပြု. သင်၏ပရိုဂရမ်များကိုခြေရာခံနိုင်သည်။ လမ်းညွှန်ထုတ်လွှင့်သည့်အသံသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုထိထိရောက်ရောက်စီမံရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။
beautiful
exerc Small သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အစီအမံများကိုလည်း 0 င်ရောက်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစီအမံများကို 0 င်ရောက်နိုင်သည်။
Beart & Bices
Beft & Bicep
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
* ခြေထောက်များကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်
Biceps & Abs
bords & ash
* အထက်ဖော်အဖွဲ့၏လေ့ကျင့်ခန်း
Body Home Full Home Full Home Home Home Full Home Follow
Bice Possetout
Bice Positions (အထီးကျန်လေ့ကျင့်ခန်း)
7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်း - * tabata လေ့ကျင့်ခန်း - 10 မိနစ်
* နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်း
* DTP- ရင်ဘတ် နောက်ကျောလေ့ကျင့်ခန်း
* DTP- ခြေထောက်, အထက် abs
* DTP- လက်နက်နှင့်အနိမ့် abs
* DTP- ပခုံး & အထက် TRA PS
hypertrophy / ခြေထောက်များနှင့်ထောင်ချောက်
hypertrophy / ခြေထောက်များနှင့် abs
hypertrophy / back and backs * hypertrophy / chin နှင့် triceps
Madcow 5 × 5
* Powerlifting Bends
Bubble Butt လေ့ကျင့်ခန်း
FST- လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
* 3 ရက်များခွဲ
* 4 ရက်ခွဲ
Muse Prollit
* အိမ်လေ့ကျင့်ခန်း 4 ပတ်. Defrase Full Planout အစီအစဉ်
* * full - အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း - Madcow 5x5
Butt & Butty & GUT
) အစီအစဉ်
7 လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
နှင့်အခြားလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ ....
အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများ .... စျေးကွက်တွင်ကြံ့ခိုင်ရေးလျှောက်လွှာများရှိသည်။ သို့သော်၎င်းတို့အားလုံးသည်သင့်အားပျောက်ဆုံးနေသောသို့မဟုတ်ပါ 0 င်သည် အဲဒီမှာရှိချင်ပါတယ် ဒါကြောင့်ဒီ app ကိုဒီ feature တွေအားလုံးကိုဖန်တီးဖို့ကျွန်တော်တို့ဖန်တီးခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်မည်သည့်အကြံပြုချက်သို့မဟုတ်အင်္ဂါရပ်ကိုမဆိုဖွင့်ထားကြသည်။ ဤလျှောက်လွှာ၏အင်္ဂါရပ်များကိုဖော်ပြပါ။ သငျသညျဆိုလြှငျ★★★★★နှင့်အတူလျှောက်လွှာမှုနှုန်းကတူတစ်ခုလုံးကိုစာရင်း
★ကြည့်ရှုပါ။