Weight Lifting Calculator

၏ဖော်ပြချက် Weight Lifting Calculator

အလေးချိန်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ဂဏန်းတွက်စက်သည်မတူညီသောစွမ်းအင်ရုပ်သိမ်းသည့်စုစုပေါင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးမှတ်တမ်းများကိုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုလည်းဒေတာဘေ့စ်သို့သိမ်းဆည်းသည်။၎င်း၏နောက်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းကိုတွက်ချက်ရန်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်သို့မဟုတ်အလုပ်များအတွက်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်ရှိရမည်။ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပန်းတိုင်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန်နှင့်သင်၏အလုံးစုံအားဖြင့်အားဖြည့်ဆည်းပေးရန်ကူညီလိမ့်မည်။
* Mould Records *
သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုရုပ်သိမ်းခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုသိမ်းဆည်းရန်ဒေတာဘေ့စ်တစ်ခုပါဝင်သည်။သူတို့ကအလွယ်တကူထည့်သွင်းထားတဲ့သို့မဟုတ်ဖျက်ပစ်နိုင်ပါတယ်။
* calculator *
မင်းရဲ့ Rep Max ဆိုတာဘာလဲ။REP Callulator သည်သင်၏ Rep Max ကိုခန့်မှန်းရန်ရာခိုင်နှုန်းကိုအသုံးပြုသည်။1 နှင့် 10 ကိုယ်စားလှယ်များအကြား၎င်း၏အများဆုံးတိကျ။ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းအသစ်ကိုကြိုးစားသောအခါ၎င်းသည်အလွန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
အလေးချိန်ရုတ်သိမ်းရေးဂဏန်းတွက်စက်သည်သင်၏ခုံတန်းရှည်နှင့်နောက်နေသည့် max ကိုယူပြီးသင်၏စုစုပေါင်းအားအစစ်အမှန်ဓာတ်လှေကားအတန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်သည်။ရာထူးကသင့်အားကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်နှင့် ပတ်သက်. ကောင်းမွန်သောအမြင်များပေးလိမ့်မည်။သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအခြေခံသည့်အတန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ထားသည်။
အလေးချိန်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ဂဏန်းတွက်စက်သည်အလားတူအကျိုးစီးပွားရှိသူများအတွက်ကြံ့ခိုင်မှုကိုစိတ်အားထက်သန်မှုဖြင့်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာသည်။
https: // paskliftingcalculator.com /
ပိုမိုသိရှိရန်အတွက်
http://blog.weightpliftwingculculator.com