အိမ်တွင်သို့မဟုတ်အားကစားခန်းမ၌သို့မဟုတ်အားကစားရုံ၌ထိုင်ခုံတွင်သို့မဟုတ်အားကစားရုံ၌လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများ၌သော်လည်းကောင်း, အားကစားခန်းမတွင်သို့မဟုတ်အားကစားရုံ၌လေ့ကျင့်ခန်းများ,Munir နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နောက်ဆုံးပေါ်သင်တန်းဆရာ Makayla Marie!သို့သော်သင်လေ့ကျင့်လိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏ app သည်သင့်အတွက်တစ်ခုခုရှိသည်။သင်အစွမ်းသတ္တိကိုတည်ဆောက်လိုသည်ဖြစ်စေ, သင်၏ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပါသို့မဟုတ်သင်၏ရွေ့လျားမှုကိုတိုးချဲ့ပါ။ကျွန်ုပ်တို့၏ဂရုတစိုက်ဖန်တီးထားသောပရိုဂရမ်များမှရွေးချယ်ပါ။
ဒါကသင့်ကိုကိုက်ညီ!မိန်းမတိုင်းကိုအလားအလာကောင်းကောင်းကူညီဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂုဏ်ယူတယ်။
သင်၏ဘဝကိုထိန်းချုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ခံရရန်လှုံ့ဆော်ခံရခြင်းကိုယနေ့သင်၏အခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးမှုကိုစတင်ပါ။
Evolvelou ကိုသင်စိတ်ထဲ ထား. တည်ဆောက်ခဲ့သည်သင်၏အလားအလာအောင်မြင်ရန်သင့်အားတွန်းအားပေးသည် - Beginner, အလယ်အလတ်နှင့်အားကစားခန်းမများနှင့်အားကစားခန်းမများအပေါ်ရွေးချယ်ခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့၏အပတ်စဉ်စီစဉ်သူများကို အသုံးပြု. သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ပါ။15 မိနစ်အမြန်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစမ်းကြည့်ပါ။ကြွက်သားများအားလုံး - 0 ယ်လိုအားသင်တန်းများ - ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းသားများနှင့်အတူဝယ်လိုအားအတန်းများပေါ်တွင်ပါ 0 င်သည်။
- အစားအသောက်အမျိုးမျိုးအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ - ချက်ပြုတ်နည်းများ - စာရွက်တိုင်းအတွက် macronutrient တွက်ချက်မှုအပြည့်အဝရရှိနိုင်ပါ။သင်မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်, မည်သည့်အဆင့်တွင်ရှိနေသည်ဖြစ်စေ, သင်မည်သည့်အဆင့်တွင်ရှိနေသည်, သင်အတွက်တစ်ခုတည်းသောလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အစာစားပွဲအစီအစဉ်များရှိနေသည်။သင်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုသင်ခရီးစဉ်တွင်ရှေ့သို့ချီတက်ရန်ကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့ရောက်ရှိနေသည်။ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဘယ်သူမှအပြစ်မတင်ပါဘူး။ပြီးတော့အမြန်ပြင်ဆင်မှုများမရှိပါ။ဒါပေမယ့်အတူတူငါတို့ပိုမိုအားကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။သင်ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်သောနေ့တိုင်းအနိုင်ရခြင်းဖြစ်သည်။တိုင်းလေ့ကျင့်ခန်း။အစားအစာတိုင်း။တိုင်း check-in ။မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲငါတို့ရှိသမျှသည်အံ့သြဖွယ်ခံစားရန်ထိုက်တန်ပါတယ်, ဒါကြောင့်သွားကြကုန်အံ့။အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များနှင့်ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏စည်းကမ်းချက်များနှင့်အခြေအနေနှင့်သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒကိုကြည့်ပါ။
အသုံးပြုမှုစည်းမျဉ်းများ - https://www.evoluyou.app/fters-and-Anvps - https:/ww.evolveyou.apprivacy-policy
At EvolveYou we believe in empowering all women through fitness, no matter what stage of life they’re at, that’s why we're so excited to release our new pre and postnatal program created by our expert trainer Emily!
Wherever you are on your pre or postnatal journey, Emily’s programs are tailored with all the modifications needed to enjoy an effective, fun and supportive program.
Download the EvolveYou app today and feel supported with your fitness goals.