Three Good Things

ကောင်းသောအချက်သုံးချက်မှာသင်၏ privacy ကိုလေးစားသောရိုးရှင်းသောကျေးဇူးတင်စကားဂျာနယ်ဖြစ်သည်။
Boost Positivity ကိုကျင့်သုံးခြင်း,
Duke University တွင်လေ့လာသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့၏တည်ထောင်သူတစ် ဦး သည်စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကိုစတင်ကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကိုချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအနေဖြင့်သူမ၏အတိုင်ပင်ခံကတက္ကသိုလ်မှမယုံနိုင်လောက်အောင်သုတေသနအချို့ကိုပြောပြခဲ့သည်။ Duk. Bryan Sexton, စိတ်ရောဂါကုသရာတွင်တွဲဖက်ပါမောက္ခ, Duke ဆေးပညာကျောင်းတွင်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင် Duke ဆေးပညာကျောင်းတွင်အမူအကျင့်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်များ - ကောင်းမွန်သောအရာဝတ္ထုသုံးခုကို Prozac ထက်ပိုမိုထိရောက်စွာဖော်ပြထားသည်။
ဒီကျေးဇူးတင်ကြောင်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုမှုတ်သွင်းခြင်းနှင့်အနီးကပ်လေ့လာခြင်းအားဖြင့်မှုတ်သွင်းခံ။ https://youtu.bez4at_rvhcs)
* လေ့လာမှုအပေါ် အခြေခံ. ဂျာနယ်လစ်အက်ပလီကေးရှင်း ကောင်းသောအရာသုံးခုကိုစဉ်းစားပါ။ "အမှတ်တရများရဲ့အမှတ်တရများရဲ့အပိုင်း (သို့) ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ရေရှည်တည်တံ့။ * သင်၏နေ့စဉ်ဂျာနယ်၏ PDF ကိုပုံနှိပ်ရန်, အီးမေးလ်, သိမ်းဆည်းရန် PDF ကိုဖန်တီးပါ။ အချို့အသုံးပြုသူများသည်သူတို့၏ Entries များကို၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခရီးစဉ်၏သက်သေအထောက်အထားများအဖြစ်ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေကြသည်။
သင့်ကိုပိုမိုပျော်ရွှင်သောအလေ့အထများဆီသို့လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ရောက်ရန်နေ့စဉ်သတိပေးချက်များကိုသင်အသာပုတ်ပါ။ အခြားသူများနှင့်သင်၏ကျေးဇူးတင်စကား
သင့်ဖုန်းမှတောက်ပသောအလင်းရောင်မပါဘဲညအချိန်တွင်ကောင်းမွန်သောရောင်ပြန်ဟပ်မှုပြုလုပ်ပါ။ သင်၏နေ့၏ပျော်ရွှင်သောအချိန်လေးများ။ သင်စိတ်ဓာတ်ကျမှုသို့မဟုတ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုခံစားခဲ့ရသည့်တိုင်သင်ကျေးဇူးတင်သည့်ကောင်းသောအရာသုံးခုကိုရှာဖွေနိုင်ကြောင်းသိရှိရန်သင်အံ့အားသင့်သည်။ မှောင်မိုက်အတွေးအခေါ်ထဲက။ သင်၏နေ့ရက်များမည်သို့သွားခဲ့သည်ကိုသင်၏နေ့ရက်များမည်သို့သွားကြောင်းရေးသားခြင်းကိုအတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းအားဖြင့်သင်ယခင်ကမလျှောက်နိုင်သည့်ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီပေးပါမည်။ မိုးရာသီတွင်သင်၏မှတ်ဥာဏ်အမှတ်တရများ tab ကို scrolling လုပ်ခြင်းသည်သင့်အားကျန်းမာကြောင်းသတိပေးသည်, သင်ကြည့်လျှင်ပေါများလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကျေးဇူးတင်စကားယူမှုကိုအသုံးပြုပြီးနောက် "ကျေးဇူးတင်" ဖြစ်ခြင်းသည် "ပျော်ရွှင်မှု" နှင့်နီးစပ်သူများဖြစ်နိုင်သည်ဟုသင်သိနိုင်သည်။
UC Berkeley & amp; UC Davis သည်နှစ်ပေါင်းများစွာစီမံကိန်းကိုကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်လက်တွေ့ကျင့်သုံးခြင်းအတွက်နှစ်ပေါင်းများစွာစီမံကိန်းကိုစတင်ခဲ့သည်။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအစီရင်ခံစာတွင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်သူများသည် -
ပိုမိုအားကောင်းသောကိုယ်ခံအားစနစ်
သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း, ပိုမိုမြင့်မားသော 0 မ်းသာမှု, > - တစ်ယောက်တည်းနေပြီးအထီးကျန်
ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာခြင်းဂျာနယ်ကိုပျော်ရွှင်မှု၏အဓိပ္ပာယ်ကိုသိသိသာသာနားလည်နိုင်ရန်မျှော်လင့်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မျှော်လင့်ပါသည်။
သင်၏ privacy: သင်၏ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုဂျာနယ်သည်သင်နှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်စောင့်ရှောက်မှုဂျာနယ်တစ်ခုတည်းနှင့်သင်တစ် ဦး တည်းသာဖြစ်သည်။ သင်၏အချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့မသိမ်းဆည်းပါ, သင့်အားကျွန်ုပ်တို့လက်မှတ်ထိုးရန်သို့မဟုတ်အကောင့်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်သင့်အားမလိုအပ်ပါ။ ဒီကျေးဇူးတင်စကားဂျာနယ်ကိုမင်းရဲ့ privacy ကိုစိတ်ထဲထားခဲ့တယ်။
"စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူသင်သဘောပေါက်နိုင်သည့်အရေးအကြီးဆုံးအရာတစ်ခုတွင်သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်သူဖြစ်သည်။ - Dwayne Johnson
သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် Selfcare app များတွင်မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည့်အက်ပလီကေးရှင်းများကိုအထူးပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဂျာနယ်လစ်အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုစီသည်အလွန်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပုဂ္ဂိုလ်ရေးဖြစ်ပြီးစိတ်ကျန်းမာရေးကိုကျွန်ုပ်တို့အမှန်တကယ်စိတ်အားထက်သန်ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ 0 ဘ်ဆိုဒ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်ပတ်သက်သောမည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆိုကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ပါရန်တွန့်ဆုတ်မနေပါနှင့်။
သငျသညျတက်ရှုပ်ထွေးနှင့်အတွင်းပိုင်းထွက်ခံစားရရန်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ မင်းကချွတ်ယွင်းနေတာလို့မဆိုလိုပါဘူး။ - David Mitchellell, Cloud Atlas
ခံနိုင်ရည်ကိုကျင့်သုံးခြင်းအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။
Privacy Policy: https://ooatamealapps.com/our-apps-privacy- 0 န်ဆောင်မှုပေးခြင်းဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ - https:/ooatymealApps.com/termefs.com/terms-of-service