Simple Circuit Interval Timer: free HIIT timer

၏ဖော်ပြချက် Simple Circuit Interval Timer: free HIIT timer

အိမ်မှအလုပ်လုပ်ပါသလား လေ့ကျင့်ခန်းအချို့လိုအပ်ပါသလား
"ခရမ်းရောင်ကြားကာလ timer>
သည်သင်၏မြင့်မားသောပြင်းထန်မှုဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းအတွက်လွယ်ကူသောကြံ့ခိုင်ရေးကြားကာလ timer app ဖြစ်သည် (hiit timer) လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ယောဂအလေ့အကျင့်။ ✅✅✅
ယခုတွင်
Plank Challenge app
- အကောင်းဆုံးကစားသမားတစ် ဦး နှင့်အတူအိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ရန်အားပေးခြင်းအတွက်နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုပါ 0 င်သည် အားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းများမရှိသောအားဖြည့်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်မှုလှုပ်ရှားမှုများရရှိနိုင်ပါသည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုကိုက်ညီရန်စိတ်ကြိုက်ကာလ။
Daily Planking စိန်ခေါ်မှု - သင်ချနေပါသလား။
သည် 1 မိနစ်ခန့်ကြာအောင်တစ်နာရီ, နေ့တိုင်းတစ်နာရီခန့်အထိကစားနိုင်ရန်နှင့်လွယ်ကူသောအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ BR> 👌သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားနှင့်အချိန်များကိုသတ်မှတ်ပါ။ family မိသားစုနှင့်သူငယ်ချင်းများနှင့်ကစားပါ။ 📳သင်ကိုယ်တိုင်အသင့်တော်ဆုံးသောလေ့ကျင့်ခန်းများ (သို့သော်) စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများ 🏅 Plank စိန်ခေါ်မှုသည်အစပြုသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ 🥑ကျန်းမာရေးလူနေမှုပုံစံစတဲ့အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ရလဒ်များ။
Planking ၏အကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည် မည်သူမဆိုမည်သည့်နေရာ၌မဆို, မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလုပ်နိုင်သောထိပ်လေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Planking သည်သင်၏အဓိကကြွက်သားအုပ်စုများကိုစိန်ခေါ်မှုများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။
ab ab ab ab ab ab ab abs (side abs)
💟အပြင်းအထန်အစွမ်းသတ္တိနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ခွန်အား
💟ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ဟန်အနေအထား
br> brughture
အလေးချိန်အားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်မှုသည်အလေးချိန်ကိုရုပ်သိမ်းခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ 💟နောက်ကျောနာကျင်မှုနှင့်ကြွက်သားတင်းမာမှုများမှကယ်ဆယ်ရေးလုပ်ငန်းများကိုပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ဆန္ဒပြမှုများပိုမိုကောင်းမွန်သောစိတ်ထိခိုက်
💟 Abs, Butts, Arms နှင့်ခြေထောက်များအတွက်ရလဒ်များ
Plank စိန်ခေါ်မှုများအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်အတူအိမ်မှအလုပ်လုပ်နေစဉ်အလုပ်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းမှအနားယူပါ အားကစားနှင့်လှုပ်ရှားမှုများအားလုံးအတွက်မြင့်မားသောပြင်းထန်သောကြားကာလသင်တန်း Timer
လူအများအပြားသည်ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခွန်အားသင်တန်းများအတွက်တိုက်နယ်သင်တန်းများကိုအသုံးပြုသည်
⏱ပုံမှန်တိုက်နယ်, နှင့် tabata ကြားကာလ
amrap yin yoga နှင့် pilates)
cardio (spinning, running) ကြားကာလနှင့် calisthenics နှင့် calisthenics များနှင့် calisthenics
⏱ plank နှင့် c သတ္တုလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ
🥊 BABKING ROUTS 🛎🛎 burbr> 🛎🛎 wOD နှင့် x-fit
7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်း
ကြံ့ခိုင်ရေးအင်္ဂါရပ်
🧭 set အရေအတွက် Circuits နှင့်အနားယူရန်အတွက်ကြားကာလ timers များထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်း
🧭မီတာမီတာ
🎨 colorficful လုပ်နိုင်သောအခင်းအကျင်းများ
circuit 🏔🏝🌋
circuod တစ်ခုချင်းစီတွင်နှင့်ထွက်ရန်အထောက်အကူပြုသောနှစ်များ, ဘယ်နေရာမှာမဆို
ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသောမြင်ကွင်း
awesome color themes
🕶 dressom mode br>
br>
br>
br>
br> brand mode
🕶 dress mode
-Dazzle ✨
✨ Mesmerize animates
🌀မြို့ပတ်ရထားသို့မဟုတ် Squircular Layss
Clearular ✨ big and clear fincer interf
😀ရိုးရှင်းသော, ထိုးထွင်းသိမြင်သော menus
pro mode
H2>
forever forever
ဒီအခမဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အတူငါနှင့်အတူ nterval timer ။ ဆက်လုပ်ပါ❤ pumping!
ခွင့်ပြုချက်:
- အင်တာနက်နှင့်ကွန်ယက်ပြည်နယ် - ဤအက်ပ်သည်ကြော်ငြာကိုထောက်ပံ့ပေးပြီးကြော်ငြာများကိုပြသရန်အင်တာနက်လိုအပ်သည်