အခြားလက်ဝှေ့ထိုးခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်မတူဘဲ PunchFit သည်သင်ဖန်တီးထားသောသင်၏ Punch ပေါင်းစပ်မှုကိုခေါ်ဆိုသည်။ သို့မှသာသူတို့ကိုသင်ခန်းစာတစ်ခုသို့မဟုတ်အရိပ်လက်ဝှေ့ထိုးခြင်းဖြင့်ပစ်ချနိုင်သည်။သင့်ကိုယ်ကို hiit လေ့ကျင့်ရေးအတွက်သို့မဟုတ်သင်၏လက်ဝှေ့ကာလက်မှုပညာတိုးတက်စေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံမှန်ပေါင်းစပ်မှုများကို အသုံးပြု. သို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင် 12 ကိုဖန်တီးပါ။ ထို့နောက်နည်းပြကိုကျပန်းသူတို့ကိုခေါ်ပါ။ဒါဟာသင့်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးနေသည်။
သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လက်ဝှေ့သမားများနှင့်အစပြုသူများအသုံးပြုသည်။
အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်နှင့်တိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ကိုက်ညီရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
boxing sessions များအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်, ပတ်ပတ်လည်အရှည်နှင့်အနားယူခြင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်အတူကာလနှင့်အတူကာလ။
သင်၏ရည်ရွယ်ချက်မှာသင်၏ရည်မှန်းချက်, ကြံ့ခိုင်မှု, ကိုယ်အလေးချိန်, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုသို့မဟုတ်၎င်းတို့အားအရောအနှောများပြုလုပ်ခြင်းသည်ထိုရည်မှန်းချက်များကိုအောင်မြင်ရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
Small background improvements.
9Apps 4.9
