Military Diet: Step by Step

၏ဖော်ပြချက် Military Diet: Step by Step

လှုံ့ဆော်မှုသည်သင်စတင်ခဲ့သည့်အရာဖြစ်သည်။
အစားအသောက်သည်သင့်အားဆာလောင်မွတ်သိပ်သော, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့် grumpy ဟုခံစားရစေနိုင်သည်။
BR> - ဒီစစ်ဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာအက်ပလီကေးရှင်းကဒီစစ်ဘက်ဆိုင်ရာအစားအစာဒါမှမဟုတ် 3 ရက်ကြာအစားအစာက 3 ရက်အတွင်း 3 ရက်အတွင်း 3 ရက်အတွင်း 10 ပေါင် / 4.5 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးခြင်းအတွက်မြန်ဆန်ခြင်း, လုံခြုံစိတ်ချရသောနည်းလမ်းဖြစ်သည် ။ ဒီအစားအစာကိုထိရောက်စေတဲ့အရာကဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဒါကကယ်လိုရီ, စစ်တပ်၏အစားအစာတွင်ပါ 0 င်သောအစားအစာပေါင်းစပ်မှုများသည်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ရှုပ်ထွေးမှုကိုစတင်ခဲ့သည်။ အစားအစာသည် 3 ရက်ကြာသည် 3 ရက်ကြာသည် 4 ရက်ကွာဟမှုဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ 10 ပေါင်ကျော်ဆုံးရှုံးရန်ကြိုးစားသူမည်သူမဆို 4 ရက်ကွာဟမှုအပြီးအစားအစာကိုပြန်လည်စတင်နိုင်သည်။
အဆင့်ဆင့်အဆင့်ဆင့် - 5W 1H
ဘာကြောင့်ဒီအခမ်းအနားမှာအလုပ်လုပ်ရတာလဲ။
၎င်းသည်အလွန်နည်းပါးသောကယ်လ်ရီ, အနိမ့်အသားဓာတ်နည်းခြင်းနှင့်အဆီနည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်တင်းကျပ်သောအဆီနည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။ နောက်လိုက်ရန်ရိုးရှင်းပြီးပုံမှန်အစားအစာများမှမလိုအပ်ပါ။ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသီအိုရီကိုလိုက်နာ
စစ်ဘက်ဆိုင်ရာအစားအသောက်များတွင်အစားအစာပေါင်းစပ်မှုအများစုကိုနောက်သို့လိုက်ပြီးစစ်တပ်၏အစားအစာနှင့်အတွေးအခေါ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ရန် ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
ရရှိနိုင်သည့်အစားအစာများအစားထိုးရန်အတွက်အစားအစာအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာရန်ရိုးရှင်းပါသည်။ Prompt ရလဒ်များသည်လှုံ့ဆော်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လှုံ့ဆော်မှု
ယနေ့ခေတ်တွင်ဘွားမြင်သာသောအစားအစာများနှင့်အတူအလွန်လူကြိုက်များသည်။ Ketogenic Diet, Atkins Diet, Atkshydrate Diet (အနိမ့်ကာဗိုအာဟာရအစားအစာ) ကဲ့သို့သောအမျိုးမျိုးသောအစားအစာများကိုသင်ကြားပြီးပြီ။ Detox Diet, Alkaline Diet အကြောင်းသင်ကြားရပြီ။ ဒီတော့ ... စစ်ရေးအစားအစာကိုသင်စဉ်းစားဖူးပါသလား။
စစ်ဆင်ရေးသည်လူအများအပြားသည်လူအများစုအတွက်လူကြိုက်များသောအစားအစာအစီအစဉ်ဖြစ်သည်။ ဤအက်ပ်များ၌အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုကိုသိသိသာသာဆုံးရှုံးခြင်းတွင်အောင်မြင်ခဲ့သူများအပေါ်လေ့လာခဲ့ကြသောလူများအပေါ်ပုံပြင်များပေါ်တွင်သင်ဖတ်ရှုနိုင်သည့်အရာများအကြောင်းလေ့လာနိုင်သည်။ အမှန်မှာစစ်ရေးသည်ဆေးညွှန်းမပါဘဲလျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အကောင်းဆုံးသောသဘာဝအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအတွက်စစ်ရေးအစားအစာသည်အစဉ်အလာဆုံးသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးလုံခြုံစွာစားနပ်ရိက္ခာပေါင်းစပ်မှုများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုစတင်ရန်နှင့်အလွန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်အစာကျွေးခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုစတင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ စစ်တပ်၏အစားအစာသည်အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်စုံလင်သည်။
သော့ချက်စာလုံးများ:
အရှုံးအက်ပ်များ
-Diet အစီအစဉ်များအမျိုးသမီးများအတွက်အစီအစဉ်
- -Diet Plan အလေးချိန် (7) ရက်
-Diet chart