Intermittent Fasting

၏ဖော်ပြချက် Intermittent Fasting

ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအစာသည်အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှုကိုအလွန်လျှော့ချရန်သို့မဟုတ်သင်စားမည့်နေ့တွင်နာရီပေါင်းများစွာကန့်သတ်ထားသည်။
လူအများစုကရေရှည်ထိန်းသိမ်းနိုင်သောအစားအစာကိုရှာဖွေနေသည်။ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစာစားခြင်းအစီအစဉ်ထက်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲခြင်းပိုများလာသည်။
မင်းဟာမင်းရဲ့အိပ်မက်ဖက်စပ်ကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးကူညီဖို့အကောင်းဆုံးအစားအစာမဟာဗျူဟာတွေထဲကတစ်ခုကိုလေ့လာတော့မယ်။
ပိုမိုသောစွမ်းဆောင်ချက် (
ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းလှည့်ဖြားသောအစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်း) # ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း
# ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း) # ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းနည်းလမ်းများ
သင်ဆဲလ်များနှင့်ဟော်မုန်းများအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်။ Tool
# ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်း) # # Healthy Lifestyle Simpler ကိုပိုမိုရိုးရှင်းစေပြီးမည်သူသတိထားသင့်သည်သို့မဟုတ်၎င်းကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ # FAQ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း
#
# 6 ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းလုပ်ဆောင်ရန်လူကြိုက်များသောနည်းလမ်းများနှင့်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းအတွက်စားသောက်ခြင်းအတွက်အစားအစာအစီအစဉ်များ (အစာစားခြင်းဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များ)
# B MI Calculator
ဂိုး Tracker
# အက်ပလီကေးရှင်းများအချက်အလက်များ
Feedback: - သင်အကြံပြုချက်များသို့မဟုတ်တိုးတက်မှုများရှိသည့်အကြံပြုချက်များသို့မဟုတ်တိုးတက်မှုရှိပါကမှတ်ချက်ပေးပါ။ အမှု၌တစ်ခုခုမှန်ကန်စွာအလုပ်မလုပ်ပါစေကျေးဇူးပြုပြီးငါ့ကိုအသိပေးပါ။ အဆင့်နိမ့်မှုနိမ့်ကျသည့်အခါထိုပြ issue နာကိုဖြေရှင်းရန်ဖြစ်နိုင်ချေကိုပေးရန်မှားယွင်းသောအရာကိုဖော်ပြပါ။
ကြော်ငြာများတွင်ကြော်ငြာများတွင်ကြော်ငြာများရှိသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းအတွက်ပုံများကိုအင်တာနက်ပေါ်တွင်သိမ်းဆည်းထားပြီး၎င်းသည်ငွေကြေးကုန်ကျသည်။ လျှောက်လွှာသည်အခမဲ့ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဤအက်ပလီကေးရှင်းကိုမမြှင့်တင်နိုင်ပါ, အနာဂတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုထောက်ပံ့ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာကြော်ငြာများပါ 0 င်ရန်ဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးပြုပြီးနားလည်မှုဖြင့်ဆက်ဆံပါ။