တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကသင့်အားကျန်းမာရေးနှင့်ပျော်ရွှင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။
Builtale အတွက်စိတ်ကြိုက်ကြားကာလကို အသုံးပြု. သင်၏စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုနက်ရှိုင်းစွာအပန်းဖြေရန်လမ်းညွှန်
သင့်စိတ်ကိုတိုးတက်စေရန်အသက်ရှူခြင်းနည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုပါ။ အပြည့်အဝအနားယူရန်ခန္ဓာကိုယ်။
အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းအားဖြင့်စိတ်ဖိစီးမှုကိုရိုက်နှက်ခြင်းအားဖြင့်တဖြည်းဖြည်းအသက်ရှူခြင်းအားဖြင့်သာအာရုံစိုက်ပါ။
သင်ရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့် exhale ကို၌တည်ရှိ၏။
Myasstittitude
အိပ်စက်ခြင်းကောင်းပြီ
ကိုရှူရှိုက်ခြင်း
စိတ်ရှုပ်ထွေးခြင်းများကိုလျှော့ချပါ။
Onxhale - Transwe ကိုသတိရှိရှိအသက်ရှူဖို့လမ်းညွှန်
> စိတ်အာရုံရှူရှိုက်ခြင်းနည်းပညာ - စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေရန်, စိတ်နှလုံးကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန်နှင့်အဆုတ်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။
4-7-8 technique သည်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်, စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုလျှော့ချရန်,
တန်းတူရှူရှိုက်ခြင်းနည်းစနစ် - သင်၏အသက်ရှုခြင်းကိုတရား 0 င်ရန်, စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေရန်,
UI Enhancements.
Added Sama Vritti/Equal Breathing Technique which helps you to improve your focus.
9Apps 4.9
