How To train

၏ဖော်ပြချက် How To train

လေ့ကျင့်နည်းကိုလေ့ကျင့်နည်းသည်အားကစားခန်းမတွင် 0 တ်စုံနှင့်အနုပညာနှင့်နည်းပညာဖြင့်နည်းပညာဖြင့်နည်းပညာနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်အားကစားခန်းမတွင်သူတို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်ကူညီရန်ရည်ရွယ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင်ရှိသည် -
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုဖွင့ ်. - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်ဖော်ပြချက်အပြည့်အစုံရှိသည် - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်သင်လုပ်ဆောင်နေသည့်မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်းကြွက်သားများအကြောင်းသတင်းအချက်အလက်များရှိသည် သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်တည်ရှိပြီး - လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီသည်မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုစီကိုရှင်းပြရန်လွယ်ကူသောနည်းလမ်းတစ်ခုစီရှိသည်။ သင်အသုံးပြုရန်အတွက်အမျိုးသားသင်တန်း 14 ခုကိုအဆင်သင့်ပြင်ထားပါသည်။ အသုံးပြုရန် - နှင့်နောက်ဆုံးတွင်အက်ပလီကေးရှင်းကို အသုံးပြု. ဖန်တီးထားသောလေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းသည်သင်အားကစားခန်းမတွင်မည်မျှကြာကြာနေသင့်သည်ကိုအတိအကျသိရန်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိတွက်ချက်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သုံးစွဲသူများနှင့်စတင်ခြင်းမှ စ. , သူတို့စတင်သည်ဖြစ်စေ, ကြီးထွားလာသည်သို့မဟုတ်ကြုံတွေ့ခဲ့ဖူးခြင်းသို့မဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိနေသေးသည်ဖြစ်စေ, သူတို့ရဲ့လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပြင်ဆင်ထားတဲ့စုံစမ်းစစ်ဆေးရေးကိရိယာများလိုအပ်တဲ့ lders ။
1 - အစပြုသူများ
Gym လုပ်သူများသည်အားကစားခန်းမသို့ 0 င်ရောက်ဖူးသူများကိုကူညီခြင်းသို့မဟုတ်မည်ကဲ့သို့သင်တန်းများတက်နေသော်လည်းနားမလည်ကြသေးသောလူများကိုကျွန်ုပ်တို့ကူညီသည်။ သူတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။ အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့တစ်ခါမျှမ 0 င်ခဲ့ဖူးသူတစ် ဦး ဦး ပင်သူတို့၏လေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အက်ပ်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမည်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
2 - အတွေ့အကြုံရှိလူများသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်း / လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ app တွင်သင်သိရန်လိုအပ်သည့်အချက်အလက်များအားလုံးတွင်သင်ရရှိနိုင်သည့်အချက်အလက်များ, များသောအားဖြင့်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များ၌ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းစာရွက်များဖြင့်မပြပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ရထားနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များနှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်သင်၏တွန်းအားကိုသင်အာရုံစိုက်ရန်သင့်အားသင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန်အာရုံစိုက်ရမည်။
ဤသည်လျှောက်လွှာ၏ပထမဆုံးဗားရှင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အလုပ်များစွာနှင့်ကတိကဝတ်များနှင့်အတူတီထွင်ခဲ့သည်။ သင်က၎င်းကိုနှစ်သက်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် "မည်သို့လေ့ကျင့်ရမည်" ကိုလေ့လာနိုင်ရန်အတွက်ယခု app ကို download လုပ်ပါ။