ဖော်ပြချက် GYM Tutorial

အားကစားရုံအတွက်တိုတောင်းသောအားကစားခန်းမတစ်ခုသည်အားကစားရုံနှင့်ကျွမ်းဘား, အားကစားသမားများနှင့်ကျွမ်းဘားအတွက် 0 န်ဆောင်မှုများအတွက်ပွင့်လင်းသောလေထုသို့မဟုတ်ဖုံးလွှမ်းထားသောနေရာဖြစ်သည်။ထိုစကားလုံးကိုရှေးဂရိအားကစားရုံမှဆင်းသက်လာသည်။ [1]၎င်းတို့ကိုအားကစားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများတွင်တွေ့ရလေ့ရှိပြီးပညာရေးအဖွဲ့အစည်းများရှိလှုပ်ရှားမှုနှင့်သင်ယူမှုနေရာများတွင်တွေ့ရသည်။"Gym" လည်း "ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာ" အတွက်လည်းဘန်းစကားများပါ 0 န်းစ်, Bar-bell များ, အပြိုင်ဘားများ,area ရိယာနှင့်စသဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းများအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။လုံခြုံစိတ်ချရသောရာသီဥတုတွင်ပြင်ပနေရာများတွင်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးအရှိဆုံးဖြစ်သည်။ရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံတွင်အားကစားရုံများမှာလူကြိုက်များခဲ့သည်။၎င်းတို့၏သင်ရိုးညွှန်းတမ်းများတွင်အားကစားရုံနှင့်ဒဏ်ရာရသူများနှင့်ကာယရေး 0 င်ရောက်မှုအတွက်ကာယကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်အားကစားအတွက်အားကစားသမားအားကစားသမားများအားကူညီရန် Gymycastica စစ်သွေးကြွသို့မဟုတ်မိမိကိုယ်ကိုကာကွယ်ရေး,

ပိုမိုပြပါ လျှော့ပြရန်

သတင်းအချက်အလက်