Flawless Plank: A.I. Workout Guidance & Auto Timer

၏ဖော်ပြချက် Flawless Plank: A.I. Workout Guidance & Auto Timer

အားနည်းချက်မရှိသောပျဉ်ပြားသည်သင်၏ပျဉ်ပြားများကိုဖုန်းကင်မရာမှတစ်ဆင့်လေ့လာပြီးပြီးပြည့်စုံသောပျဉ်ပြားပုံစံကိုသေချာစေရန်အချိန်နှင့်တပြေးညီတုံ့ပြန်ချက်များကိုပေးသည်။ ၎င်းသည်ရက် 30 ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့် 7 မိနစ်စိန်ခေါ်မှုကဲ့သို့သောအက်ပ်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုထိရောက်စေရန်အတွက်သင့်အားအချိန်နှင့်တပြေးညီလမ်းညွှန်မှုပေးသည်။
အပြစ်ကင်းစင်သည့်ပျဉ်ပြားသည်မူပိုင်ခွင့် - ဆိုင်းငံ့ထားသောအတုကိုအသုံးပြုသည် သင်၏ပျဉ်ပြားကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်ပျဉ်ပြားပြားနေစဉ်သင်အမြဲတမ်းပြီးပြည့်စုံသော,
လွယ်ကူပါတယ်။ သင်၏ဖုန်းကိုနံရံတစ်ခုသို့မဟုတ်ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိအရာဝတ္ထုတစ်ခုနှင့်ဆန့်ကျင်။ ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိအရာဝတ္ထုတစ်ခုအားပိန်နေပါ။ ထို့နောက်ရိုးရှင်းစွာရှေ့ဆက်နှင့်ပျဉ်ပြား။ သင်ပြီးတာနဲ့ထိုင်ပြီးလိုက်ဖက်တဲ့အပလီကေးရှင်းကသင့်ရဲ့ plank times တွေကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်ပြီးအလိုအလျောက်တွက်ချက်တယ်။
app ကသင် plank လုပ်တဲ့အခါမင်းပုံစံကိုဆုံးရှုံးသွားတဲ့နေရာနှစ်ခုကိုအာရုံစိုက်သည်။ ခါးသို့မဟုတ်မြင့်တက်ခါး sagging ။ အကယ်. သင်သည်ပုံစံပျောက်ဆုံးလျှင် app သည်သင့်အားမှန်ကန်လိမ့်မည်။
"မင်းကအပြစ်အနာအဆာကင်းသောပျဉ်ပြား" နေနှင့်သင်၏ပျဉ်ပြားများကိုအလိုအလျောက်သိမ်းဆည်းထားကြောင်းတွက်ချက်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်ကကမ္ဘာကြီးနှင့်မျှဝေနိုင်သည် (သို့မဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည်)
မင်းကရက် 30 ဗားရှင်းစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုကိုလည်းသတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်ပျော့ပျောင်းသောအချိန်ကိုတွက်ချက်သည်, နေ့စဉ်ပျဉ်ပြားပစ်မှတ်နှင့်သင့်အပြစ်ကင်းသောရမှတ်များကိုခြေရာခံပါ။ သင်၏နေ့စဉ်တိုးတက်မှုကိုအမြင်အာရုံဂရပ်တွင်သင်တွေ့နိုင်သည်။
သင့်လျော်သောပုံစံသည်အရေးကြီးသဖြင့်သင်ဒဏ်ရာရသည့်အခွင့်အလမ်းကိုလျှော့ချရန်နှင့်ပျဉ်ပြား၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိစေသည်။ အပြစ်ကင်းစင်သည့်ပျဉ်ပြားသည်သင်နှင့်အမြဲတမ်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးပရိယာယ်သင်တန်းများနှင့်တူသည်။