FitShape Workouts

၏ဖော်ပြချက် FitShape Workouts

Fitshape လေ့ကျင့်ခန်းများသည်သင့်အားကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ရန်, အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးပုံသွင်းခြင်း, Fitshape တွင်သင်၏အားကစားခန်းမတွင်သို့မဟုတ်အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်အစပြုသူများအတွက်ခဲယဉ်းပြီးအကောင်းမြင်ရန်လွယ်ကူမည်မဟုတ်ပါ, သင့်တော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအမြဲရှာတွေ့နိုင်သည်။
သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် fitshape အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်း
•ကြွက်သားတိုင်းအတွက်အထိရောက်ဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများစာရင်း
•ရုပ်ပုံများနှင့်စာသားညွှန်ကြားချက်များစာရင်း အသစ်ပြောင်းခြင်း
ပြီးနောက်ထပ်မံထည့်သွင်းပြီးနောက်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောအပိုင်းကို အသုံးပြု. သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းကိုဖန်တီးရန်အခွင့်အလမ်း - သင်၏စာရင်းကိုဖန်တီးပါ။
• Blog: ကောင်းမွန်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့နည်းလမ်းကောင်းအတွက်အကြံပြုချက်များနှင့်လှည့်ကွက်များ, အစားအစာမှုတ်သွင်းခံရန်နည်းလမ်း 20 စုဆောင်းမှုများကိုရှာဖွေပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းများ, သူငယ်ချင်းများ, မိသားစုအတွက်အိမ်တွင်အိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။ •အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်သမိုင်းဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ် - သင်စာရွက်ကိုသင်နှစ်သက်ပါသလား။ သငျသညျသညျအကြိုက်ဆုံးမှာထည့်ပြီးနောက်မှချက်ပြုတ်ပါ။
ဒီအက်ပ်ဒီ app တွင်ပါ 0 င်သည်။ • HESS လေ့ကျင့်ခန်း
• BIREPS လေ့ကျင့်ခန်းများ
• triceps လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း
•ခြေထောက်များလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြီးစီးရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ။ •သင်၏ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်မည်သည့်အချိန်တွင်နှင့်မည်သို့စားရမည်ကိုသင်သိစေရန်အစားအစာများ။ • FATCONIONS ကိုအခမဲ့ရယူပါ။ > လေ့ကျင့်ခန်းမမတိုင်မီသင်နွေးထွေးစွာနွေးထွေးစွာသင်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်းသင်အမြဲတမ်းရေရှည်တည်တံ့သောဒဏ်ရာများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့တွင်တာဝန်မရှိပါ။