FitOn နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်ငွေမပေးတော့ပါ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ချွေးခြင်းနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ၊ ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်ပဲ့ထိန်းထားသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုများဖြင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအဆင်ပြေချောမွေ့ပါစေ။ အိမ်၌၊ ပြင်ပ၊ အားကစားရုံများတွင်သင်လုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အဆင်ပြေပါစေ။ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဘယ်တော့မှပြန်မယူပါနှင့်။
စိတ်ဖိစီးမှုကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေသောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်လျှော့ချပါ၊ ပျော်စရာကောင်းသော cardio လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအပြင်၌သာမကအားကစားခန်းမ၌ပင်ပျော်မွေ့ပါ။ စိတ်ရောကိုယ်ပါရောကာယပိုင်းရောဘယ်လိုပါဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတဲ့အကြံပေးဆောင်းပါးတွေကိုဖတ်ပါ။
ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်ဝင်ရောက်ခြင်း အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ။ Cardio မှအစွမ်းအစလေ့ကျင့်ရန် HIIT၊ ယောဂ၊ Pilates, Barre နှင့်အခြားအရာများအထိ - သင်သည်သင်၏ချွေးများနှင့်သင်နှစ်သက်သောလူတန်းစားတစ်ခုကိုရှာဖွေရန်သင့်အားအာမခံပါသည်။ Plus အား, သင်သည် (Blogilates မှ) Cassey Ho ကဲ့သို့သောထိပ်တန်းကျော်ကြားသင်တန်းဆရာများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရလိမ့်မယ်, Jeanette Jenkins, ကေတီ Dunlop, ခရစ္စ Bullock, Kenta Seki, Danielle Pascente နှင့်အခြားများစွာ။
Plus, access EXCLUSIVE Gabrielle Union၊ Julianne Hough နှင့် Jonathan Van Ness တို့ ဦး ဆောင်သောလေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာဗီဒီယိုများ။
စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ br> CARDIO HIIT၊ ယောဂ၊ PILATES၊ BARRE & MORE! သင့်အတွက်အိမ်သုံးအိမ်အလုပ်များသင့်အတွက်
•ကျော်ကြားတဲ့သင်တန်းဆရာတွေဖြစ်တဲ့ Jeanette Jenkins, Cassey Ho (Blogilates မှ) နှင့်အခြားအရာများစွာတို့။
• Gabrielle Union၊ Julianne Hough နှင့် JVN တို့နှင့်အတူသီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ•အားကစားရုံမရှိပါ။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ သင်၏အိမ်ကိုသင့်ဖုန်း၊ လက်ပ်တော့သို့မဟုတ်တီဗီဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲပါ။ •စာရင်းသွင်းခြင်းမလိုအပ်၊ ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ - ယင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။
စိတ်ကြိုက်တပ်ဆင်ထားသည့်အစီအစဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ•ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်ကိုပန်းတိုင်ထားပါ။ အစီအစဉ်များ
•ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်း၊ သင်၏နှလုံးကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ သင့်အတွက်အလုပ်လုပ်သောအစီအစဉ်များနှင့်သင့်လျော်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချပါ။
လူတိုင်းအတွက်သင့်လျော်သောဗီဒီယိုများ• Cardio, HIIT, yoga, Pilates, အားကစား၊ အကနှင့်အခြားအရာများ•လေ့ကျင့်ခြင်းအမျိုးအစား၊ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း၊ အရှည်နှင့်ပြင်းထန်မှုအားဖြင့်ရှာဖွေပါ။ •အချိန်တိုသည်။ သင့်အနေဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုမြန်ဆန်စွာရနိုင်အောင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမြန်ဆုံး HIIT ၁၀ မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းရရှိပါသည်။
•မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ တိုက်ရိုက်အတန်းသို့တက်ခြင်းနှင့်ချွေးထွက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်း!
လမ်းညွှန်ထားသောလမ်းညွှန်ချက်များ•စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း
အသက်ရှူမှုတိုးတက်ခြင်းအတွက်လမ်းညွှန်ချက်•အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အပန်းဖြေမှုတိုးလာခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နိုးနိုးကြားကြားရှိပါ ဗွီဒီယိုများ•ခင်မင်ရင်းနှီးသောယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်တိုက်ရိုက်ခေါင်းဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့သို့ဝင်ရောက်ပါ။ •သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီးသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ •သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အချိန်နှင့်တပြေးညီစာတိုပေးပို့ခြင်း
Plus, သင်အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ရှုနိုင်သည် သင့်တီဗွီသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာမှ https://app.fitonapp.com မှ
သင်အလုပ်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်သင့်အတွက်အသုံးဝင်သောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုမရှာဖွေပါနှင့်။ တိုတို၊ ပျော်စရာ၊ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ၁၀၀% အခမဲ့! အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာများထံမှအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ။ အမြဲတမ်း။ အမြဲတမ်းအခမဲ့ဖြစ်သည်။
Barre၊ ပိလတ်စ်နှင့်အခြားစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကြံ့ခိုင်ရေးဗီဒီယိုများအပြင်လမ်းညွှန်တရားများကိုတွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ FitOn ကို download လုပ်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်ကိုယနေ့စတင်ပါ။
We hope you're ready for an even more social fitness experience. Now you can share workouts with friends, send them your favorite advice articles, plan meals together, celebrate their achievements, create messaging groups to encourage each other and so much more. We hope you love Chat and all our other new social features as much as we do!