Breathe Well-being

၏ဖော်ပြချက် Breathe Well-being

အသက်ရှူကျပ်ခြင်းအားဖြင့်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်း, ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်သင်၏ဆေးကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်သင့်ကိုကူညီခြင်း, သင်၏လူနေမှုပုံစံစတဲ့လိုအပ်ချက်အားလုံးနှင့်အတူကူညီရန်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အသိအမှတ်ပြုဆီးချိုရောဂါပညာရှင်ထံမှအပတ်စဉ်နည်းပြသင်တန်းများကိုလက်ခံရရှိပါ။
* နေ့စဉ်အစားအစာ, ကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးအတွက်ကိုယ်ပိုင်အကြံဥာဏ်များနှင့်အစီအစဉ်များကိုလက်ခံရရှိသည်။ အလားတူခရီးစဉ်ကိုအောက်ပါတို့နှင့်ယှဉ်ပြိုင်ပါ။
* သင်၏နေ့စဉ်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ခြေရာခံခြင်းအတွက်အက်ပ်ကိုသုံးပါ။ စားသုံးပါ။ စားနပ်ရိက္ခာကိုလောင်ကျွမ်းခြင်း, အလေးချိန်, အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး သင်ယူရန်သင်၏ခရီးကိုမျှဝေပါ။
* သင်၏သွေးဂလူးကို့စ်ကိုမည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်သောအကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်သောအကြောင်းအရာများနှင့် ပတ်သက်. သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံပါ။ app ။
* ကြံ့ခိုင်ရေးဗီဒီယိုများမှကြံ့ခိုင်ရေးလှုပ်ရှားမှုများကိုလိုက်နာပြီးသင်၏ဘဝပုံစံသို့အခြေခံအားဖြည့်သင်တန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထည့်သွင်းပါ။ ငါ သင်၏ဆီးချိုရောဂါကိုသင်စွန့်လွှတ်ပြီးမိသားစုနှင့်မိတ်ဆွေများကအကြံဥာဏ်များတောင်းခံမည့်ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်လာသည်။