30 Days Weight Loss Keto Diet - Your Complete Plan

၏ဖော်ပြချက် 30 Days Weight Loss Keto Diet - Your Complete Plan

ယခုအချိန်တွင် Keto Diet သည်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းပိုမိုလူကြိုက်များလာခဲ့သည်။ အကယ်. သင်သည်သင်၏ပန်းတိုင်သို့ချဉ်းကပ်ရန်သင့်အားလမ်းပြရန်သင့်အားလမ်းပြရန်ထိရောက်သောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုသင်ထင်လျှင်ထိရောက်သောအစားအစာအစီအစဉ်မှာဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရက်ပေါင်း 30 အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှု Keto Diet - သင်၏ပြီးပြည့်စုံသောအစီအစဉ်သည်ရွေးချယ်ရန်အကောင်းဆုံးသောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ Keto Beginchers အားလုံးအတွက် Keto Beginchers အားလုံးအတွက် Keto Beginchers အားလုံးအတွက် Keto Plan အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ Keto Deches ကိုအစာစားခြင်းအတွက်စားရန်နှင့်သင်၏အဆီကိုအလျင်အမြန်မီးရှို့ရန်နှင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုမြှင့်တင်ရန်နောက်ထပ်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုသင်၏အဓိကစွမ်းအင်အဖြစ်အသုံးပြုနေသရွေ့အဆီများသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များတွင်သိုလှောင်ထားလိမ့်မည်။ အဓိကခန္ဓာကိုယ်လောင်စာဆီကို Glucose မှ KETONE သို့ပြောင်းရန် Carbohydrates နှင့် protein ကိုအဆီဖြင့်အစားထိုးပါ။ သင်က carbs အစားအဆီလောင်နေကြသည်။ ပြီးတော့သင်ဟာကြီးမားတဲ့အလေးချိန်ကိုဆုံးရှုံးလိမ့်မယ်။
ပထမ ဦး စွာမည်သည့် keto ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အကြိုက်ဆုံး Keto အစားအစာအစီအစဉ်အဖြစ်သိမ်းဆည်းမည်ကိုရှာဖွေပါ။ ၎င်းသည်တစ် ဦး က Keto အသစ်များကို carbs သို့လှည့်ရန်တားဆီးရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Keto အစီအစဉ်ကိုရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်လိုက်နာပြီးနောက်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည် Ketosis ထဲဝင်လိမ့်မည်။ သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကိုပိုမိုလေ့လာပါ။ သင် Keto အစီအစဉ်တွင်ရောက်နေသည့်အခါမစားနိုင်ပါ။ သင်တို့ရှိသမျှသည်အဆီကိုစားပျော်မွေ့မျှော်လင့်ပါတယ်!