Tone It Up: Workout, Exercise & Fitness App

အသံထွက်နှင့်ရလဒ်များကိုရ! အမျိုးသမီးကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များအတွက်အကောင်းဆုံးအက်ပလီကေးရှင်းကိုဆက်သွယ်ပါ။ သင်လိုအပ်သောအရာအားလုံးကို 0 င်ရောက်ခြင်းကိုနှစ်သက်ပါ။ အဘယ်သူမျှမကတိကဝတ်များနှင့်အတူယခုစတင်!
ထိပ်တန်းသင်တန်းပို့ချသူများနှင့်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသန်းပေါင်းများစွာသောအမျိုးသမီးများနှင့်အတူအိမ်တွင်အလုပ်လုပ်ပါ။ အံ့သြဖွယ်ရလဒ်များရရှိခြင်းသည်ဘယ်သောအခါမျှမလွယ်ကူပါ။ Katrina Scott, Karena Dawn နှင့်ထိပ်တန်းပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းသားများသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြင့်သင်အတွက်နေ့စဉ်ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည့်အသံဖြစ်သည်။
အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်များရရှိသောအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစီအစဉ်များ
Toning, ပန်းပု, ယောဂ, ကိုယ်ဝန်လေ့ကျင့်ခန်းများ, လွန်ကဲသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ပန်းတိုင်နှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်တိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများတောင်းဆိုခြင်း - အပြည့်အဝ - အရှည်, နောက်ဆက်တွဲဗီဒီယိုများ - သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းနည်းသည်သော့ချက်ဖြစ်သည်, ပြီးတော့သင်လှုံ့ဆော်မှုကိုစောင့်ရှောက်ပါ။ - သင်ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အပတ်စဉ်အချိန်ဇယားများနှင့်စိန်ခေါ်မှုများ ~ အကယ်. သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ခွန်အား, ပြီးပြည့်စုံသောအရှည်လေ့ကျင့်ခန်းများရှိ 0 န်ဆောင်မှုနှင့်မျိုးနိမ်းရေးအစီအစဉ်များ
အရသာလွယ်ကူပြီးလွယ်ကူသောကျန်းမာသောအစားအစာများ
- ရိုးရှင်းသောသိကောင်းစရာများနှင့်လမ်းညွှန်ချက်များ ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားရန်ထိပ်တန်းကျွမ်းကျင်သူများကနေ - ရာနှင့်ချီသောကျန်းမာ, ကျေနပ်ရောင့်ရဲမှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော & စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်စတင်ပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာရာနှင့်ချီသောအရသာရှိသောအစားအစာများကို ရွေးချယ်. သက်သတ်. ရာနှင့်ချီသောအရသာရှိသောအစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ။
သင်ချွေး
- မိမိကိုယ်ကိုချစ်ခြင်း, အေးဆေးတည်ငြိမ်ခြင်း, တီထွင်ဖန်တီးမှု, ကျေးဇူးတင်ကြောင်း, ပိုမိုများပြားလာရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေ, သင်သည်သင်၏ပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်ကူညီရန်သင်ဒီမှာရှိနေသည်။ သင်ဤတစ်ခုတည်းသောအရာမဟုတ်ပါ! - ရာနှင့်ချီသော cardio လေ့ကျင့်ခန်းများ, Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ, Barre Heallouts, Dumbbell လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ, သင်ကဲ့သို့တူညီသောအစီအစဉ်ကိုအမျိုးသမီးများပြုလုပ်နေသည့်အမျိုးသမီးများနှင့်အတူ - သင်၏အက်ပလီကေးရှင်းရှိဆက်သွယ်မှုများနှင့်အတူတာ 0 န်ယူရန်နှင့်လှုံ့ဆော်မှုများပြုလုပ်ပါ။
TIU ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်သည်အမျိုးသမီးများအတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ငါတို့ရှိသမျှသည်ဤအရာ၌၎င်း, ------------------------------------------------------.
0 ယ်ယူသူအသစ်များအားလုံးသည်တစ်ကြိမ်တည်းအခမဲ့ရုံးတင်စစ်ဆေးကာလ, ပရီမီယံ, Premium Access Subscriptions များသည်အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်. သင်သည်ပရီမီယံအင်္ဂါရပ်များကို 0 ယ်ယူရန်မရွေးပါကသင်၏ Tiu အက်ပလီကေးရှင်းကိုအခမဲ့အသုံးပြုနိုင်သည်။
စည်းကမ်းချက်များနှင့်အခြေအနေများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များကို https://www.toneitup.com/tone-Up-uprivacy-policy/