One Neck - Pain Exercise Workout - Sleep better

လည်ပင်းနာကျင်မှု, အိပ်စက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုမရှိပါ။ သင်၏လည်ပင်းကြွက်သားများကိုယခုလေ့ကျင့်သင်ကြားပါ။
သင်မှန်ကန်တဲ့ app ကိုတွေ့ပြီ! ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဦး ခေါင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက်ဒီလည်ပင်းနာကျင်မှုဖြည့်ဆည်းမှုကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏လည်ပင်း၌နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးသင်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပ်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုပါကစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အိပ်စက်ခြင်းပြ problems နာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။
စိတ်အပြောင်းအလဲများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါသလား။ မရှိတော့စောင့်ဆိုင်းပါ, ယခုလည်ပင်းသင်တန်းတက်ရန်, နာတာရှည်လည်ပင်းနာကျင်မှု, စိတ်ဖိစီးမှု, အိပ်စက်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ? ထို့နောက်လည်ပင်းတစ်ချောင်းနှင့်ချက်ချင်းစတင်ပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းငါတို့နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါသည်!
လည်ပင်းတစ်ချောင်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -
* သင်၏စားပွဲခုံနောက်ကွယ်တွင်သို့မဟုတ်ခရီးသွားနေစဉ်ပင်အလုပ်ခွင်၌အလုပ်လုပ်ရန်လွယ်ကူသည်။
* အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်နှိုးစက်ထားပါ။
သင်၏ခိုင်မာသောအနာဖေးကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ သင်ရုံး၌ရှိနေသော်လည်းချက်ချင်းစတင်ပါ, သင်တစ်ချိန်ကလေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလုပ်နိုင်သည်။ နှိုးစက်များကို သတ်မှတ်. သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်ကိုနေ့တိုင်းသင်၏လေ့ကျင့်မှုကိုစီစဉ်ပါ။ အိပ်မပျော်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အိပ်ရာမတိုင်မီကဲ့သို့။ သို့မဟုတ်သင်ကျန်းမာသောကျောရိုးဖြင့်စတင်ရန်နေ့ကိုမစတင်ခင်!
ငါတို့ကိုကူညီချင်ပါသလား။ အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်း၌ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အဆက်အသွယ်ရရန်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိသည်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုကျွန်ုပ်တို့အားအသိပေးပါ။