Northwell Health ExerciseRx

Northwell Healtherx အက်ပလီကေးရှင်းသည်အသက်အရွယ်မရွေးအမျိုးသားများအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်များအားသူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရွေ့လျားမှုကိုတိုးတက်စေလိုသည်။ ဒီ app ကသင့်ကိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း, နာကျင်မှုသို့မဟုတ်အခြားနာတာရှည်အခြေအနေများကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်သွားစဉ်လုပ်ဆောင်ခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ သင်၏ဆေးသမား, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးပညာရှင်သို့မဟုတ်အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များကသတ်မှတ်ထားသောသင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း၏အရည်အသွေးမြင့် HD ဗီဒီယိုများကိုသင့်အားထောက်ပံ့ပေးသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ရေးဗီဒီယိုထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို အသုံးပြု. ရိုက်ကူးခဲ့ကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်၏နည်းစနစ်မှန်ကန်ပါကသင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကျွမ်းကျင်စွာလေ့ကျင့်ထားသောမော်ဒယ်များနှင့်အတူပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့်, သင့်လျော်သောနည်းစနစ်သည်သင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်ကူညီရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။
သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များသည်သင့်အတွက်မှန်ကန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်. , Balance, Pilates, core တည်ငြိမ်မှု, သွက်လက်ခြင်း, ပိန်လုပ်ခြင်း, plyometrics, နေ့စဉ်လူနေမှုအဆင့်အတန်းနှင့်အားကစားဆိုင်ရာအထူးလေ့ကျင့်ခန်းများ။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာရည်မှန်းချက်ချမှတ်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်း, သင့်ရဲ့ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကိုခံစားရတယ်။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ရန်သတိရခြင်းသည်ခက်ခဲနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့သိသည်။ Northwell Healtherx လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဆိုင်ရာဒိုင်ယာရီဒိုင်ယာရီဒိုင်ယာရီဒိုင်ယာရီဒိုင်ယာရီဒိုင်ယာရီသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုအပြီးသတ်ရန်သတိပေးချက်များချမှတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ မင်းရဲ့ဘဝကိုလွယ်ကူအောင်လုပ်တယ်။ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ရယူပါ။ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းများကိုဆောင်ရွက်ရန်သင်၏စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။ ဒဏ်ရာ - အခမဲ့နေပါ။ Northwell Health Dipalerx နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောယှဉ်ပြိုင်မှုနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောယှဉ်ပြိုင်မှု။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများဗီဒီယိုများလက်ခံရန်ပလက်ဖောင်း။ စာရင်းအင်းနှင့်တုံ့ပြန်ချက်ဇယားများဖြင့်အပြန်အလှန်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုခြေရာခံခြင်းအစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုချိန်ညှိခြင်းသင်တန်းပြီးစီးခြင်းကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရေးလေ့ကျင့်ခန်း