Flesh Tamers Fitness

အလုပ်များသောအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီး Fad အစားအစာများမပါဘဲကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်နိုင်သည်။
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် 0 ိညာဉ်ကိုအသား Tamer ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်စတင်လှုပ်ရှားစေပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်အဆင့်အားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။ ၎င်းတို့ကိုသင်အလွယ်တကူအိမ်တွင်သို့မဟုတ်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်ယူရန်တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။
ဇာတိပကတိ Tamer နည်းလမ်းသည်သင်၏ဘုရားသခင်အားယုံကြည်မှုရှိရန်, ပိုမိုကျန်းမာစေသည့်စနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဘုရားသခင်ကသူတို့ကိုဘုရားသခင်ဘယ်သူဖြစ်လိုသူဖြစ်ဖို့ကြိုးစားနေတဲ့ယောက်ျားမိန်းမတို့, သူဖန်တီးထားသောရည်ရွယ်ချက်အတွက်ကျန်းမာရေး, မထိုက်မတန်နှင့်အဆင်သင့်။
ဆိုက်ကပ်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ
သင်ဟာအစပြုသူတစ် ဦး လား, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုလတ်ဆတ်ပြီးစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောနေရာကိုနေ့စဉ်ပြင်ဆင်ထားသည်။
5 ပတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
6 ပတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ
ပထမရက်သတ္တပတ်သည်အခမဲ့ဖြစ်ပြီးဗိုက်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးသင်၏တစ်ကိုယ်လုံးကိုသေစေနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုတိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်အလေ့အထကိုအလွယ်တကူလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နိုင်သည်။
အိမ်တွင်သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းပြသည်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာကိုငှားရမ်းသည်။ အားကစားခန်းမကိုသွားဖို့အချိန်မရှိဘူးလား။ ဇာတိပကတိပ်ကြံ့ခိုင်ရေးဝဘ်ဆိုက်သည်အိမ်၌သင်၏ကိုယ်ပိုင်နည်းပြဖြစ်သည်။ မြင့်မားသောပြင်းထန်သောတိုက်နယ်သင်တန်းများအပေါ် အခြေခံ. အရံနှလုံးလုပ်ဆောင်မှုအတွေးအခေါ်များကိုဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းဖြင့်ဤနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသည်ရိုးရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များထက်ကယ်လိုရီများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာလောင်ကျွမ်းစေလိမ့်မည်။ ဗွီဒီယိုနှင့်ဓာတ်ပုံလမ်းညွှန်များ
Guols Sunction Tamers ကြံ့ခိုင်မှုသည်ကြွက်သားထုထည်များနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဓါတ်ပုံများနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်များနှင့်အတူသင်တစ် ဦး ချင်းစီလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုချင်းစီကိုလုံခြုံစွာလုပ်ဆောင်နိုင်အောင်သေချာအောင်လုပ်နိုင်သည်။
အင်္ဂါရပ်
အင်္ဂါရပ်များ * ရက်သတ္တပတ် 6 ပတ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်ကြွက်သားအဆောက်အအုံများအတွက်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်း
တစ်ပတ်အတွင်းလေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုတိုးပွားလာသည်။ * မှတ်တမ်းများကိုအလိုအလျောက်မှတ်တမ်းတင်ခြင်း။ * လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ အိမ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အတူပိုမိုအားကောင်းတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကြွက်သားထုထည်ရရန်။ ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်ဆန္ဒရှိသည့်အတိုင်းပစ္စည်းကိရိယာများသည်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။
Batly Fat Burning
ဒီ app ဒီ app မှာ Beat Burning Burning Hearrouts, Ref Fat Burning Prolass တွေ, ဒီဝမ်းဗိုက်အဆီလောင်ကျွမ်းနေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ, အဆီလောင်ကျွမ်းနေတဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေ, ရင်ဘတ်ပန်းပုဖျော်ဖြေပွဲတွေကကြွက်သားတွေဆောက်ဖို့သက်သေပြခဲ့တယ်။ ပစ္စည်းကိရိယာများမရှိပါ။ သင်ပိုမိုပြင်းထန်မှုအတွက်အလေးချိန်ကိုထည့်လိုလျှင်၎င်းသည်သင့်အပေါ်တွင်မူတည်သည်။
အဆီလောင်ကျွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် Hiit လေ့ကျင့်ခန်းများ
ဇာတိပကတိလေ့ကျင့်ခန်းများ သင်၏လက်ရှိကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို အခြေခံ. လိုအပ်သည့်အတိုင်းသင်ပြုပြင်နိုင်သည်။
ကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ
သင်လေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းပို့ချခြင်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်မှုဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်တစ်ခုဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်ဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်တစ်ခုဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်တစ်ခုပြုလုပ်သည်။ အသုံး 0 င်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်မှန်ကန်သောနည်းစနစ်ကိုရှင်းပြရန်မည်သို့ဗီဒီယိုအပိုင်းတစ်ခုလည်းရှိသည်