FitOn - Free Fitness Workouts & Personalized Plans

FitOn နှင့်အလုပ်လုပ်ရန်ငွေမပေးတော့ပါ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ချွေးခြင်းနှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ၊ ကိုယ်ပိုင်ကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်ပဲ့ထိန်းထားသောတွေးတောဆင်ခြင်မှုများဖြင့်မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအဆင်ပြေချောမွေ့ပါစေ။ အိမ်၌၊ ပြင်ပ၊ အားကစားရုံများတွင်သင်လုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အဆင်ပြေပါစေ။ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ဘယ်တော့မှပြန်မယူပါနှင့်။
စိတ်ဖိစီးမှုကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေသောယောဂလေ့ကျင့်ခန်းဖြင့်လျှော့ချပါ၊ ပျော်စရာကောင်းသော cardio လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်နှင့်အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအပြင်၌သာမကအားကစားခန်းမ၌ပင်ပျော်မွေ့ပါ။ စိတ်ရောကိုယ်ပါရောကာယပိုင်းရောဘယ်လိုပါဂရုစိုက်ရမလဲဆိုတဲ့အကြံပေးဆောင်းပါးတွေကိုဖတ်ပါ။
ကိုယ်ပိုင်ကျန်းမာရေးနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်ဝင်ရောက်ခြင်း အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ။ Cardio မှအစွမ်းအစလေ့ကျင့်ရန် HIIT၊ ယောဂ၊ Pilates, Barre နှင့်အခြားအရာများအထိ - သင်သည်သင်၏ချွေးများနှင့်သင်နှစ်သက်သောလူတန်းစားတစ်ခုကိုရှာဖွေရန်သင့်အားအာမခံပါသည်။ Plus အား, သင်သည် (Blogilates မှ) Cassey Ho ကဲ့သို့သောထိပ်တန်းကျော်ကြားသင်တန်းဆရာများနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရလိမ့်မယ်, Jeanette Jenkins, ကေတီ Dunlop, ခရစ္စ Bullock, Kenta Seki, Danielle Pascente နှင့်အခြားများစွာ။
Plus, access EXCLUSIVE Gabrielle Union၊ Julianne Hough နှင့် Jonathan Van Ness တို့ ဦး ဆောင်သောလေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာဗီဒီယိုများ။
စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အသက်ရှူခြင်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ br> CARDIO HIIT၊ ယောဂ၊ PILATES၊ BARRE & MORE! သင့်အတွက်အိမ်သုံးအိမ်အလုပ်များသင့်အတွက်
•ကျော်ကြားတဲ့သင်တန်းဆရာတွေဖြစ်တဲ့ Jeanette Jenkins, Cassey Ho (Blogilates မှ) နှင့်အခြားအရာများစွာတို့။
• Gabrielle Union၊ Julianne Hough နှင့် JVN တို့နှင့်အတူသီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ•အားကစားရုံမရှိပါ။ ပြဿနာမရှိပါဘူး။ သင်၏အိမ်ကိုသင့်ဖုန်း၊ လက်ပ်တော့သို့မဟုတ်တီဗီဖြင့်ကြံ့ခိုင်ရေးစတူဒီယိုတစ်ခုအဖြစ်ပြောင်းလဲပါ။ •စာရင်းသွင်းခြင်းမလိုအပ်၊ ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ - ယင်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။
စိတ်ကြိုက်တပ်ဆင်ထားသည့်အစီအစဉ်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဗီဒီယိုများ•ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်ကိုပန်းတိုင်ထားပါ။ အစီအစဉ်များ
•ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်း၊ သင်၏နှလုံးကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ သင့်အတွက်အလုပ်လုပ်သောအစီအစဉ်များနှင့်သင့်လျော်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကိုလျှော့ချပါ။
လူတိုင်းအတွက်သင့်လျော်သောဗီဒီယိုများ• Cardio, HIIT, yoga, Pilates, အားကစား၊ အကနှင့်အခြားအရာများ•လေ့ကျင့်ခြင်းအမျိုးအစား၊ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်း၊ အရှည်နှင့်ပြင်းထန်မှုအားဖြင့်ရှာဖွေပါ။ •အချိန်တိုသည်။ သင့်အနေဖြင့်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုမြန်ဆန်စွာရနိုင်အောင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အမြန်ဆုံး HIIT ၁၀ မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းရရှိပါသည်။
•မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ တိုက်ရိုက်အတန်းသို့တက်ခြင်းနှင့်ချွေးထွက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ခြင်း!
လမ်းညွှန်ထားသောလမ်းညွှန်ချက်များ•စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောတွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း
အသက်ရှူမှုတိုးတက်ခြင်းအတွက်လမ်းညွှန်ချက်•အိပ်စက်ခြင်းအတွက်အပန်းဖြေမှုတိုးလာခြင်း
လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်နိုးနိုးကြားကြားရှိပါ ဗွီဒီယိုများ•ခင်မင်ရင်းနှီးသောယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက်တိုက်ရိုက်ခေါင်းဆောင်ဘုတ်အဖွဲ့သို့ဝင်ရောက်ပါ။ •သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီးသူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ။ •သူငယ်ချင်းများသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်အချိန်နှင့်တပြေးညီစာတိုပေးပို့ခြင်း
Plus, သင်အွန်လိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကြည့်ရှုနိုင်သည် သင့်တီဗွီသို့မဟုတ်ကွန်ပျူတာမှ https://app.fitonapp.com မှ
သင်အလုပ်အတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်သင့်အတွက်အသုံးဝင်သောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များကိုမရှာဖွေပါနှင့်။ တိုတို၊ ပျော်စရာ၊ ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် ၁၀၀% အခမဲ့! အကောင်းဆုံးပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းဆရာများထံမှအကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ။ အမြဲတမ်း။ အမြဲတမ်းအခမဲ့ဖြစ်သည်။
Barre၊ ပိလတ်စ်နှင့်အခြားစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောကြံ့ခိုင်ရေးဗီဒီယိုများအပြင်လမ်းညွှန်တရားများကိုတွေးတောဆင်ခြင်ပါ။ FitOn ကို download လုပ်ပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းအသစ်ကိုယနေ့စတင်ပါ။