FODMAP Helper - Diet Companion

fodmap Help - အစားအစာအဖော်
Diet Tane
H1>
ဒီအက်ပ်ကသင့်ရဲ့အစားအစာဖော်ရွေတဲ့အစားအစာကိုကူညီဖို့အမြင့်ဆုံးနဲ့အနိမ့်အနေဖြင့်အစားအစာများကိုပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ၎င်းသည် IBS, Behn ၏ရောဂါလက္ခဏာများ, Cohn ၏ရောဂါ, 0 မ်ဗစ်ရောဂါနှင့်အခြားစားနပ်ရိက္ခာသည်းမခံမှုများနှင့်အခြားစားနပ်ရိက္ခာသည်းမခံမှုများနှင့်အစာအိမ်ပြ problems နာများနှင့်အစာအိမ်ပြ problems နာများနှင့်အစာအိမ်ပြ problems နာများရှိသည့်အတွက်ရောဂါလက္ခဏာများလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
:
- သူတို့ IBS ကိုပိုမိုလွယ်ကူစေခြင်းမရှိသောအစားအစာများကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာရှာဖွေခြင်းမပြုနိုင်သည့်အစားအစာများကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာရှာဖွေခြင်းမပြုရန်အစားအစာများကိုပြည့်စုံစွာစားနပ်ရိက္ခာများရှိသည်ဖြစ်စေ, ။ Br>
- အထွေထွေအစားအစာများနှင့်စိတ်တိုလိုသောအူသိမ်အူမရောဂါ, IBS, Crohn ၏ရောဂါ, colitis နှင့် - Lactose intolaby နှင့်အခြားအစားအစာများနှင့်အခြားအစားအစာများနှင့်အခြားအစားအစာများနှင့်အခြားအစားအစာများ Polyols, oligos, fructose နှင့် lactose ၏အဓိကအမျိုးအစားများတွင်မြင့်မားသော, > ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကိုအစားအစာများဖြင့်သင်၏ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံများကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်အစားအစာများမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, သင်စားပြီးနောက်အစာကိုအစာစားခြင်းသို့မဟုတ်မကောင်းသောတုံ့ပြန်မှုရှိမရှိကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ, နောက်တစ်ကြိမ်တွင်အသေးစိတ်မှတ်စုများကိုသင်ဘယ်လိုသက်ရောက်စေမည်ကိုကြည့်ပါ။ ရပ်ရွာလူထုသည်မည်သို့တုံ့ပြန်ပုံကိုကြည့်ပါ Anonymized ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံအဆင့်သတ်မှတ်ချက်မှတစ်ဆင့်အစားအစာ။ ဤသည်အက်ပလီကေးရှင်းအသုံးပြုသူအများစုသည်အစားအစာကိုကောင်းမကောင်းတုံ့ပြန်မှုရှိလျှင်သင်သိစေရန်သင့်အားသိစေရန်သင့်အားအသိပေးလိမ့်မည်။
ကျွန်ုပ်၏အတွေ့အကြုံနှင့်ရပ်ရွာအတွေ့အကြုံဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုလေ့လာခြင်း - အဆင့်မြင့်ဂရပ်များနှင့်ဒေတာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း သင်၏အဆိုးဆုံးအစားအစာများကိုကောင်းမကောင်းတုန့်ပြန်မှုများနှင့်သင်၏အဆိုးဆုံးအစားအစာများကိုပြသသည်။
စိန်ခေါ်မှု - FODMAP အစားအစာသည် FBS, GI အတွက်ပပျောက်ရေးအစားအစာဖြစ်သည် ရောဂါများနှင့်အစားအစာထိခိုက်လွယ်မှု။ သင်၏အစားအစာမှအမြင့်ဆုံး Fodmap Foods များကိုသင်ဖယ်ရှားပြီးသည်နှင့်တပြိုင်နက်သူတို့အတွက်အလုပ်လုပ်မလားဆုံးဖြတ်ရန်အစားအစာများကိုစိန်ခေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အစားအစာများကိုသင်၏ပုံမှန်အစားအစာများထဲသို့ပြန်မိတ်ဆက်ပေးပြီးသင်၏ FODMAP ဖော်ရွေသောအစားအစာတွင်အလုပ်လုပ်မလားဆိုတာဆုံးဖြတ်ရန်သုံးရက်အကြာတွင်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုသုံးရက်အကြာတွင်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုခြေရာခံနိုင်သည်။ စိန်ခေါ်မှုများနှင့် ပတ်သက်. အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုအက်ပ်အတွင်း၌ပါ 0 င်သည်။
B>
B> H1>
အထူးသဖြင့်စိတ်တိုလိုသောအူသိမ်ရောဂါလက္ခဏာများရှိသောလူများအတွက် IBS, Crohn ၏ရောဂါ, Colitis, Lactose သည်းမခံမှု, Gluten သည်းမခံခြင်း, အခြားအစားအစာများသည်းမခံခြင်း, fructose နှင့် galactosigooloolidides (lactose), monosaccharides (fructose), သကြားအရက်များ (Lactose) နှင့်သကြားအရက်များ) တွင်တိုတောင်းသောကွင်းဆက် oligo-saccharide polymants များပါဝင်သည်။
The Polyols) ။
မှဆင်းသက်လာသည် > * * fermentable
အစားအစာကန့်သတ်ချက်သည်အူသိမ်အူမရောဂါ (IBS) နှင့်အခြားအလုပ်လုပ်သောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (FGID) နှင့်အခြားအစာအိမ်သန့်ခြင်း, Crohn ၏ရောဂါ, FODMAP အယူအဆကိုမဖွဲ့စည်းမီ IBS, Crohn's, colitis, lactose colitis ကိုသည်းမခံခြင်းနှင့်အခြား fgid ကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက်အစားအစာကိုပထမဆုံးအကြိမ်ကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
Bowd Bowel Syndrome (IBS) သည်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။ ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုနှင့်အူသိမ်အူမများ၌အသည်းရောင်လှုပ်ရှားမှုပုံစံများကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိပဲ, IBS ၏အဓိကလက္ခဏာများသည်မကြာခဏ 0 မ်းလျှော 0 မ်း 0 မ်း 0 မ်း 0 မ်ကွက် (သို့) ဝမ်းချုပ်ခြင်း, ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အူသိမ်အူမကင်းမှုတို့တွင်အဆင်မပြေမှုများဖြစ်သည်။
Disclaimer:
မသက်ဆိုင်ပါ။ စုဆောင်းထားသည့်ဒေတာအားလုံးကိုအချက်အလက်များအရမသိသောလမ်းညွှန်ချက်များအဖြစ်အသုံးပြုသင့်သည်။ မည်သည့်အစားအစာအသစ်မစတင်မီသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဤအထွေထွေအချက်အလက်များသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုရှာဖွေရန်သို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်၏အကြံဥာဏ်ကိုအစားထိုးရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။