Abs Workout - Gym Six Pack 30 day Bodybuilding

ကြံ့ခိုင်ရေး ABS လေ့ကျင့်ခန်း💪အချိန်တိုအတွင်းတွင်ကြီးမားသောခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှု💪, ခြောက် pack ကိုရရှိရန်ခွင့်ပြုပါ။ ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကသင့်ရဲ့ကြွက်သားနဲ့ fit ပေးပြီးရက် 30 သောက်သုံးမှု 6 ခုကိုတည်ဆောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
Pack Bodybuilding လုပ်ခြင်း
ကြွက်သားတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတိုင်းအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကိုလိုက်နာပါ။ ကာတွန်းနှင့်အတူအသေးစိတ်ဖော်ပြချက်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်း tracker ဖြင့်အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်နှင့်အတူ app ကို mussle နှင့်အတူကောင်းသောကြံ့ခိုင်ရေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုပြုလုပ်ရန်ကူညီသည် SHOS ads 🙅, ပေါင်, ခြေထောက်များ, လက်မောင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာလေ့ကျင့်ခန်းများရှိသည့် Abs app, add, ခြေထောက်များ, အားလုံးလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကိုကျွမ်းကျင်သူများကဒီဇိုင်းရေးဆွဲနေကြသည်။ ဘယ်သူမှဘယ်သူမှပစ္စည်းကိရိယာမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်အားကစားရုံကိုသွားစရာမလိုပါဘူး။ တစ်ရက်လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာရုံရှိသော်လည်းသင်၏ကြွက်သားများကိုထိထိရောက်ရောက်သယ်ဆောင်နိုင်ပြီးအိမ်တွင် 6 ခုကိုထုပ်ပိုးခြင်းအားဖြင့်သင့်အားကူညီနိုင်သည်။
BR> -SIX Pack 💪ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှု
-Workout Timer -swayout Timer
> -workout tracker
ရုံ ABS ယလေ့ကျင့်ခန်း
နှင့်အတူနေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ခြောက်လဗူး
Follow
Push ကို ups, ကီထိုင်, ups ထိုင်လေ့ကျင့်ခန်း Plank, Crunch, Wall ထိုင်ခုံခုန်, ခုန်, လာကြတယ်, လာကြတယ် ...
body by body abs လုပ်ခြင်း
b>
b>
b>
b>
b>
bodyb blection app ကိုရှာဖွေနေ
body abs လေ့ကျင့်ခန်း app စိတ်ကျေနပ်မှုရှိသောခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းအက်ပ်မရှိပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Build Probs လေ့ကျင့်ခန်းကြွက်သားအက်ပလီကေးရှင်းကိုတည်ဆောက်ပါ။ ဤသည်တည်ဆောက်မှုကြွက်သားအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ထိရောက်သောကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများရှိပြီးကြွက်သားတည်ဆောက်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများအားလုံးကိုကျွမ်းကျင်သူမှဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။
အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့အမျိုးသားတွေအတွက်အိမ်မှာလေ့ကျင့်ခန်းတွေပေးတယ်။ အမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အသက်တို။ ခြောက်သွေ့သော ABS (6) ခုကိုရရန်ကူညီသည်။ သင့်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောအမျိုးသားများအတွက်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ယခုယောက်ျားများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။
သင်တန်းဆရာကြံ့ခိုင်ရေးနည်းပြ
Trainer Trainal Procession apps များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ ။ လေ့ကျင့်ခန်းတွင်အားကစားရုံနှင့်အားကစားခန်းမလေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားရုံ၏လမ်းညွှန်လမ်းညွှန်ပါ။ gmail.com