Stress Management

Penerangan tentang Stress Management

Aplikasi 100% percuma
Memberi anda pelbagai konsep untuk menguruskan tekanan kehidupan seharian & membawa kebahagiaan dalam hidup anda. Pengurusan tekanan yang merangkumi meditasi & teknik berbeza untuk bertafakur. Ia mengawal tahap tekanan seseorang & menjadikannya lebih tenang. Pengurusan Tekanan membantu menenangkan fikiran & menaikkan mood anda.
Semua orang hari ini berada di bawah tekanan yang tidak dapat diatasi. Tekanan disebabkan oleh sejumlah faktor, seperti dinamika keluarga, beban kerja, beban keuangan.
Itulah sebabnya mengapa pengurusan tekanan dan belajar bagaimana mengurangkan tekanan anda sangat penting dalam masyarakat sekarang. Lebih mustahak untuk mencari jalan untuk mengurangkan, mencegah dan mengatasi tekanan sepanjang hari dan kehidupan anda.
Tekanan; sama ada berkaitan dengan masalah di tempat kerja, pertengkaran dengan rakan, atau masalah dengan keluarga, kadang-kadang semua orang merasa tertekan. Sejujurnya, secara amnya individu bimbang tentang tahap tekanan dalam kehidupan seharian mereka. Mengingat rawatan dapat membantu kebanyakan penyelesaian kerana terapi terapi bicara atau ubat-ubatan ditangani dalam jangka panjang.
Memahami bagaimana mood dan kesejahteraan logam anda mempengaruhi setiap bahagian dalam hidup anda dan bagaimana perasaan buruk mungkin negatif mempengaruhi aktiviti, hubungan dan pekerjaan anda dan bagaimana mempunyai suasana hati yang seimbang memberi anda sumber yang anda perlukan untuk berjaya dan produktif.