Stand-Sit Stretch App Desk

Penerangan tentang Stand-Sit Stretch App Desk

Stand-Sit Stretch App Desk Timer Free Version, berdasarkan kajian peraturan sihat 20 - 8 - 2.Ini sangat mudah digunakan!
Ternyata, walaupun berjoging harian di taman tidak akan menghilangkan kesan buruk dari duduk berjam-jam.
20 - 8 - 2peraturan sihat!
Pakar mengesyorkan agar setiap 20 minit duduk di rumah atau di tempat kerja, anda harus berdiri selama 8 minit dan bergerak selama 2 minit.
Jumlah penyelidikan menunjukkan bahawa hanya berdiri,walaupun anda tidak berjalan-jalan - dapat memberi manfaat kesihatan, keseimbangan yang tepat adalah peraturan sihat 20 - 8 - 2.
Tetapkan Pemasa Meja Aplikasi Berdiri-Sit Stretch untuk mengingatkan anda untuk berdiri (20), duduk (8), meregangkan dan berjalan kaki singkat (2).Sekiranya itu mustahil, pertimbangkan untuk menambahkan 15 minit berjalan kaki ke pagi, rehat makan tengah hari dan petang anda untuk kehidupan yang sihat.
Tolong bantu kesihatan anda dan muat turun aplikasinya segera!
Terima kasih.