Diet Paleolitik, diet Paleo, diet gua, atau diet zaman batu adalah diet mode moden yang memerlukan satu-satunya makanan utama yang dianggap sebagai satu-satunya makanan yang tersedia untuk atau dimakan oleh manusia semasa era Paleolitik.
Kebolehan pencernaan manusia moden secara anatomi berbeza dengan kemampuan manusia Paleolitik, yang melemahkan premis utama diet. Semasa era Paleolitik sepanjang 2,6 juta tahun, iklim yang sangat berubah-ubah dan penyebaran populasi manusia di seluruh dunia bermaksud bahawa manusia, mengikut keperluan, dapat disesuaikan dengan pemakanan. Penyokong diet secara keliru mengandaikan bahawa pencernaan manusia pada dasarnya tidak berubah dari masa ke masa.
Walaupun terdapat banyak perubahan dalam cara diet paleo ditafsirkan, diet biasanya meliputi sayur-sayuran, buah-buahan, kacang, akar, dan daging. dan biasanya tidak termasuk makanan seperti produk tenusu, biji-bijian, gula, kekacang, minyak olahan, garam, alkohol atau kopi. manusia mula makan setelah Revolusi Neolitik ketika manusia beralih dari gaya hidup pemburu-pengumpul ke pertanian yang menetap. Idea-idea di sebalik diet dapat ditelusuri oleh Walter Voegtlin, dan dipopulerkan dalam buku-buku terlaris Loren Cordain.
Seperti diet fesyen lain, diet Paleo dipromosikan sebagai cara untuk meningkatkan kesihatan. Ada beberapa bukti bahawa mengikuti diet ini boleh menyebabkan peningkatan dari segi komposisi badan dan kesan metabolik berbanding dengan diet Barat yang biasa atau dibandingkan dengan diet yang disyorkan oleh garis panduan pemakanan nasional. Namun, tidak ada bukti yang baik bahawa diet ini membantu mengurangkan berat badan, selain melalui mekanisme normal pembatasan kalori. Mengikuti diet Paleo boleh menyebabkan pengambilan kalsium yang tidak mencukupi, dan kesan sampingannya termasuk kelemahan, cirit-birit, dan sakit kepala.
Lebih Banyak Ciri;
# Diet Paleo- Panduan pemula ditambah Pelan Makanan
# Rancangan Makanan Diet Paleo
# Makanan yang harus dihindari
# Makanan untuk dimakan
# Diet Paleo yang diubah suai
# Pemanjangan yang sensitif
# Apa yang harus diminum ketika anda haus
# A Contoh Menu Paleo untuk Satu Minggu
# Snek Paleo Sederhana
# Senarai Belanja Simple Paleo
# Cara membuat makanan restoran Paleo
# Intinya
# Kalkulator B MI
# Matlamat Tracker
# Calorie Calculator
# Info Aplikasi
Maklum balas: -
Sekiranya anda mempunyai cadangan atau penambahbaikan, sila beri komen. Sekiranya sesuatu tidak berfungsi dengan betul, sila beritahu saya. Semasa memposting penilaian rendah, jelaskan apa yang salah untuk memberi kemungkinan untuk menyelesaikan masalah itu.
Iklan--
Terdapat iklan di aplikasi ini. Imej untuk aplikasi ini disimpan di internet dan ini memerlukan banyak wang. aplikasi adalah percuma, tidak mempromosikan versi berbayar aplikasi ini, satu-satunya cara untuk menyokong pembangunan masa depan adalah dengan menyertakan iklan. Tolong perlakukan itu dengan pemahaman.
9Apps 4.9
