Naluri
4.05
Kesihatan & Kecergasan | 82.9MB
Penerangan
Naluri adalah program kesihatan digital baru yang menggabungkan sains tingkah laku, sains data, dan reka bentuk digital, untuk membantu anda mencapai gaya hidup sihat yang anda layak, dengan selesa dan berpatutan. Kami menghubungkan anda dengan ahli psikologi terlatih yang menggunakan teknik Cognitive Behavioral Therapy dan Motivational Interviewing untuk membantu anda mencapai matlamat anda yang akan membawa anda untuk menjalani kehidupan yang sihat, sama ada penurunan berat badan, menurunkan tekanan darah, gula darah atau kolesterol, atau pengurusan tekanan yang lebih baik.
Pasukan jurulatih pakar kami (Pakar Pemakanan, Penasihat Perubatan, Pelatih Eksekutif dan Jurulatih Kecergasan) akan menjawab sebarang pertanyaan khusus yang anda ada berkaitan dengan pemakanan, kesihatan, kerja dan senaman.
MAKSIMUMKAN KESEDARAN MENTAL ANDA
Latihan yang selamat dan sulit dengan jurulatih kesihatan khusus yang ditugaskan untuk membantu anda menguatkan semangat untuk mencapai kehidupan sihat yang anda layak.
PROGRAM KESIHATAN PERIBADI Program digital 16 minggu yang diperibadikan dengan fokus pada satu perubahan kecil sehari dengan maklum balas dan bimbingan secara berkala, untuk membina tabiat sihat yang berkekalan. Terokai modul milik kami yang merangkumi kesediaan mental, diet, senaman, pengurusan tekanan dan rawatan diri.
MASYARAKAT SOKONGAN
Terima sokongan dan dorongan dari kumpulan rakan sebaya dalam talian dengan tujuan, rakan dan keluarga, dan jurulatih anda yang serupa. Platform digital Naluri memudahkan penyertaan anda dalam kumpulan rakan sebaya dalam talian yang mempunyai matlamat dan cabaran yang serupa, serta membolehkan anda melibatkan rakan dan ahli keluarga anda sebagai penaja untuk menyokong perjalanan perubahan anda.
PANTAU SENDIRI KEMAJUAN ANDA
Peralatan dalam talian memudahkan anda mengesan matlamat dan kemajuan anda melalui program Naluri. Pantau berat badan anda, pengambilan makanan dan senaman untuk memaksimumkan peluang anda untuk berjaya, dan gunakan peralatan digital eksklusif kami untuk membantu merakam pemikiran dan emosi anda yang penting untuk memastikan perubahan anda berterusan dan berkekalan.
Untuk maklumat lebih lanjut, layari http://www.naluri.life
Show More
Less
Yang Baru Naluri
With the new Sleep Journal, you can now track your sleep cycle by syncing your Apple Health or Google Fit data or manually adding in your own entries. Sleep journal can also help you to build healthy habits when you choose to set a sleep goal and a target bedtime. This new feature will allow you to have more focused coaching conversations with our team of experts ready to support you on your health and wellness journey.
Maklumat
Dikemas kini: 2023-12-13
Versi Semasa: 4.0.6
Memerlukan Android: Android 5.1 or later