Flat Stomach Workout - Exercises for Ab and Belly

Adakah sosok anda menjatuhkan anda? Pada waktu malam, adakah anda bermimpi untuk langsing dan anggun, seperti Aphrodite di pantai? Adakah anda pernah berputus asa untuk mempunyai perut yang rata? Sehingga anda mula percaya pada diri dan kekuatan anda, anda akan terus menderita dengan perut yang lembik, berat badan tambahan, dan masalah lain, termasuk dalam kehidupan sosial anda!
Sudah tiba masanya untuk membuat beberapa perubahan!
"Flat" kami Program Stomach Workout dikembangkan untuk memenuhi kebutuhan orang dengan tahap kecergasan yang bervariasi, namun ditujukan untuk pemula. Terutama untuk anda, kami telah mengumpulkan dan mengumpulkan latihan yang paling berharga dan berkesan untuk perut kembung ke dalam tutorial video. Dengan melakukan senaman ini 2-3 kali seminggu, anda akan meningkatkan kekuatan otot dan seterusnya meratakan perut anda. Lagipun, semua impian mesti menjadi kenyataan! Tetapi untuk berjaya, bermimpi tidak mencukupi. Anda mesti bertindak sekarang!
Tahap kesukaran latihan
Aplikasi ini terdiri daripada tiga tahap kesukaran: pemula, menengah dan lanjutan. Setiap peringkat mengandungi satu set latihan membina otot yang berbeza. Terdapat satu cara mudah untuk menjadi pemilik perut rata yang ideal: jangan malas.
Kelebihan program percuma adalah seperti berikut:
• Tidak perlu pergi ke gim dan membuang masa di berulang-alik.
• Tidak perlu mencari tutorial latihan secara dalam talian, kerana sekarang anda memilikinya di hujung jari anda.
• Bersenam bila-bila masa yang anda mahukan: pada waktu pagi, petang, atau petang.
• Sesuaikan kesukaran mengikut keadaan kesihatan anda.
Kelemahan program percuma adalah: adanya iklan dan ciri-ciri yang agak terhad. Sekiranya anda menjengkelkan ini, anda selalu dapat membeli versi berbayar tanpa iklan dan berfungsi sepenuhnya.
Menjadi pemilik perut rata yang cantik. Biarkan separuh anda yang lain mengagumi rahmat anda dan rakan anda cemburu. Lagipun, kita hanya hidup sekali, dengan ketiadaan draf kasar atau kemungkinan untuk memulakannya bila-bila masa kita melakukan kesalahan. Anda SUDAH mempunyai perut yang ideal, tetapi tersembunyi di bawah lapisan lemak. Singkirkan!
Bagaimana saya memulakan senaman perut saya?
Kehidupan baru anda bermula sekarang. Muat turun aplikasi kami "Workout Perut Datar" ke telefon anda, pilih tahap yang sesuai, dan mula berubah. Tonton tutorial video kami dan lakukan senaman perut kembung. Di bawah setiap video, anda akan mendapat maklumat mengenai jumlah set dan repetisi yang diperlukan untuk dilakukan dalam satu sesi.
Setelah menguasai satu tahap — setelah anda merasakan bahawa badan anda sudah siap untuk melakukan latihan yang lebih keras — teruskan ke tahap seterusnya dan teruskan berjuang! Mendapatkan perut yang sempurna tanpa melabur di gim atau pelatih peribadi tidak mungkin lebih mudah!