조회수
أقوي إستراتيجية لحل مشكلة العضلة نائمة ب 3 تمارين في المنزل فقط بدون اي أوزان ونتيجة بعد أسبوع الأول
١٥ دقيقه فقط! تمرين لشد الفخذين و الأرداف بدون قفز 💦 | LEGS AND GLUTES
مقاومة و كارديو للفخدين والمؤخرة | بدون نط حرق دهون القسم السفلي وشد الترهلات | LEGG AND BUT
شد & نحت الافخاذ | تحدي 30 يوم | تمرين هييت | HIIT THIGHS SCULPTURE
السيلوليت ودهون الارداف | تمرين بوب فيت لحرق الدهون العنيدة | Anti Cellulite Workout
شو يعني كارديو؟ .. وهل يا ترى فينا نعلب كارديو كل يوم بدون ما نخسر كتلة عضلية؟
بدون نط , تمارين منزلية لنحت الارداف و المؤخرة || و شد الفخدين في اسبوع
أهم نقاط الضعف في جسم الإنسان.....🔞 🧠✊🏻