2020 다이어트 - 현실 | 2020 년식이 요법에서 씨의 7 가지 이유로 다른 다이어트가 굶주림, 갈망, 제한의 느낌, 비현실적 성 및 비용, 지루함, 유혹 및 실망한 결과 또는 고원을 다시 한번 실패합니다. 그런 다음 그는 동일한 주제 인 최신 베스트 셀러가 궁극적 인 무게 솔루션에서 나온 최신 연구와 이론을 적용하여 이러한로드 블록을 각각 해결합니다. 필 박사와 그의 팀은 지금 다음과 같은 계획을 세우고 나머지 삶에서 계속 일할 수있는 계획을 세웠습니다.
비밀은 무게 손실이 전혀 비밀이 아닙니다. 전에 체중 감량을 시도했다면, 당신은 당신이해야 할 일을 알고 있습니다. TV 유명 인사와 전 심리학자 박사는 필 맥 그래 (
"당신이 먹는 것을 변화시키는 것, 당신이 먹는 곳, 먹을 때, 당신이 먹을 때, 당신이 먹는 지, 당신이 무엇을 먹는지, 그것이 당신에게 자연 스러울 수 있도록 맞춤식으로 디자인 된 방식으로 모든 것을하는 것"이라고 말합니다. 필.
독자는 2020 개의 음식이라고 불리는 20 개의 핵심 성분 만 먹을 것입니다. 이론은 당신의 신체의 열성을 향상시키고 가득 차있는 느낌을 돕는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 그것은 단지 시작을 시작합니다. 책은 왜 당신이 무게를 잃을 수 있었는지,인지, 행동, 환경 적, 사회적 및 영양 도구로 당신의 목표를 달성 할 수 있도록 당신을 위해 당신을 모르며 그 결과를 유지하기 위해 평생 건강한 습관을 배웁니다. (적은)
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