Goliaz의 전담 팀은 시장에서 가장 개인화되고 개인화 된 온라인 코치 프로그램을 제공하여 피트니스 목표를 달성하도록 도와줍니다. 근력 운동을 선호하거나 유산소 운동을하고 싶다면 저희가 보장해드립니다! "근육 증가 플러스"에서 "극단적 인 체중 감량"까지 다양한 피트니스 목표 중에서 선택할 수 있으며 개인 피트니스 코치가 운동뿐만 아니라 이상적인 영양 가치를 안내해드립니다.
하지만 그렇지 않습니다. 모두, 앱의 다양한 훈련 중에서 선택하여 체육관, 집 또는 야외에서 운동 할 수 있습니다.
-300 개 이상의 체중 운동을 통해 항상 동기 부여를 유지할 수 있습니다.
-200 개 이상 가중치 만 사용하거나 Crossfit 하이브리드 스타일의 웨이트 트레이닝을위한 운동;
-HIIT 및 Callisthenics 전문 운동;
-트레이닝 세션을 보완하는 달리기, 사이클링, 수영 및 조정;
-목록 땀을 흘리게 할뿐만 아니라 OCR 훈련을한다면 환상적인 준비가 될 100 개가 넘는 오디오를 제공합니다.
-이 모든 것이 GOBEYOND에 충분히 밀어 붙이지 않는다면 바이- 월간 챌린지!
챌린지와 온라인 개인 트레이너가 테일러링을 도와드립니다. d 운동은 당신이 가능하다고 생각했던 것 이상으로 나아가는 것입니다. 우리는 무작위 알고리즘을 사용하지 않습니다. 모든 노력은 실제 사람이 매일 분석하고 다음 운동은 진행 상황을 기반으로합니다.
체중 피트니스를 위해서는 매트와 자신 만 있으면됩니다. 풀업 바 또는 딥 스테이션을 사용할 수있는 옵션이있는 경우 홈 운동에 큰 도움이됩니다.
Kettlebell 운동에는 12kg 또는 16kg Kettlebell이 필요합니다. 우리의 다른 웨이트 운동을 위해 바벨과 2 킬로마다 조합 할 수있는 충분한 플레이트. 우리가 다룰 운동에는 수평 벤치도 필요할 수 있습니다.
우리는 개인적인 지원과 동기를 부여하는 전 세계 커뮤니티를 제공합니다. 우리는 스포츠의 새로운 얼굴입니다.
앱 사용 및 구독 관련 정보
Goliaz의 다운로드 및 사용은 무료입니다. 무료 버전은 제한된 수의 기능에 대한 액세스 권한을 부여합니다. 사용 가능한 구독 플랜 중 하나를 구독하여 모든 앱 기능을 추가로 잠금 해제 할 수 있습니다. 이렇게하면 주간 맞춤형 교육 계획, 월간 챌린지 및 기타 여러 기능에 액세스 할 수 있습니다.
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